原标题:室内足球几号球(「维维足球-家长」足球家长常见问题汇总)
Q:我的孩子适合踢多大的足球?
A:根据FIFA的规定,并结合足球教学实践,建议:启蒙阶段的孩子踢3号球,或4号球,12岁以上的孩子踢5号球。有的家长喜欢给孩子买偏大一号的球,希望孩子能更好的练习技巧,这种想法是错误的,偏大或偏小的足球都不利于孩子正常的足球学习过程。
Q:如何给孩子选择足球鞋?
A:中国的足球场状况与欧洲不太一样,孩子较常用的球鞋有两类:
1.TF人工草球场穿的橡胶碎钉球鞋,这是在中国最常用的一种球鞋
2.INIC室内木地板地、硬塑胶地穿的牛筋底球鞋
孩子身体发育快,可能每年甚至每半年就要换鞋,因此建议不需要给孩子买昂贵的一线品牌球鞋,而可以选择性价比更高的品牌。
选择鞋头与脚有约1厘米富余的尺码,当孩子觉得鞋紧时,要立刻换鞋。
Q:踢比赛时为什么要给孩子戴护腿板?
A:虽然现在孩子年龄比较小,踢比赛时的竞争性不会太强,但出于对孩子安全的考虑,我们还是要求所有孩子在踢比赛时都戴上护腿板。护腿板可以有效地保护小腿,当被不小心踢到腿部时可以分散受力,避免被踢伤或瘀青。
戴护腿板的正确方法是将护腿板贴紧小腿,将足球袜往上提拉,完全覆盖住护腿板即可。
Q:孩子运动时口渴喝什么最好?
A:美国儿科学院医学博士HollyJ.Benjamin在报告中写道:对大多数参加常见体育项目的孩子,白水是最好的。运动饮料含过高的卡路里,而且可能影响孩子的神经系统发育,因此不推荐饮用。
比较好的是在运动中和运动后给孩子喝白水,用餐时搭配喝牛奶或果汁。
Q:参加孩子的足球课时应该带哪些东西?
A:当爸妈们决定陪孩子参加足球训练以及比赛时,将会有大量的时间在球场上度过,那么应该带上什么物品呢?
以下是一些资深足球妈妈们的建议清单:
?便携户外椅子/钓鱼椅或野餐垫;
?擦汗毛巾;
?充足的饮用水(孩童不需要能量饮料,普通饮用水即可);
?湿纸巾及免洗消毒液,孩子踢球时手会脏脏的,中间休息时喝水补充体力时,可以用湿纸巾和免洗消毒液清洗双手;
?健康的小食或水果;
?遮阳伞/遮阳帽(夏季);
?防晒霜(夏季);
?防蚊液(夏季);
?防风防寒衣物(冬季);
Q:秋冬季上足球课时,孩子们贴身衣服穿什么?
A:秋冬季节孩子户外运动时,最好贴身穿一件长袖保暖速干衣,而不要贴身穿全棉内衣。
很多人都认为,运动时贴身穿的衣物最好选择全棉的,因为全棉的衣物既舒服又透气。其实,全棉的衣服只适合短时间的、比较轻松的运动,并不适合长时间的、比较累的运动,特别是在天气冷的秋天或冬天。因为运动产生的汗水被全棉的衣服吸收之后不容易蒸发,衣服就变得冰冷潮湿而不透气。这时候,浸湿的全棉衣服会让人感觉寒冷和不舒服,导致运动后抵抗力下降,容易感冒。
正确的选择是贴身穿速干衣,这种运动衣由一类特殊工艺的纤维制成,可以把运动中出的汗迅速地从皮肤上面带走,散发到空气中。速干衣让皮肤在运动中保持干爽,能更好地享受运动的快乐。在速干衣外面,可以穿球衣、训练服这些舒适透气的运动服装,并根据天气的冷暖和运动量的大小选择合适的保暖衣服。
Q:爸爸妈妈们在孩子参加完体育比赛或活动后应该说什么?
A:孩子参加完体育活动后,爸爸妈妈可以通过强调孩子在活动中所付出的努力和态度,并举几个具体的例子,而使活动对孩子更有意义,不妨试一下以下的这些问题和肯定的话语:
?你今天玩的高兴吗?
?你太棒了,爸爸/妈妈为你感到骄傲!
?我注意到你在活动中非常努力得去___(描述孩子的某个行动)
?今天你学习到什么新知识/新技巧了?
?看来你平常的努力真是没有白费呀!
?我看到你们队非常好得一起去___(描述孩子团队的某个行动)
?我知道今天的比赛输了你很难过,你看下次比赛之前有什么需要爸爸/妈妈帮着你一起练习的,这样下次我们可以表现得更好。
维维足球pro系列教程:
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[维维足球pro系列教程]第二章:体能篇
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「维维足球pro系列教程」第十章:射门教学
「维维足球pro系列教程」第十一章:防守、抢截教学
「维维足球pro系列教程」第十二章:守门员教学
结尾,以上就是室内足球几号球(「维维足球-家长」足球家长常见问题汇总)的文章整合
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