篮球怎么转身(篮球教学—转身这招就够了)

篮球教学—转身这招就够了

讲真

眷注了篮球良品的人都挺后悔的

HELLO，艾瑞巴蒂

从前讲过运球转身的几种举措，那今天讲持球转身。

持球转身的办法有十分多，有体前变向+转身；有胯下变向+转身；有眼前运球+转身等等。但今天直接万里挑一讲讲最简便实用的帕克式招牌转身举措。

先说说帕克招牌转身和其他转身举措有什么不同。无论是体前变向，胯下变向，照旧眼前运球。运球弧线都很钝，角度很大。球友们来看看霍伊画的图：

体前变向：

胯下变向转身：

再来看看帕克式转身上篮的举措分析，这个举措主要由两个举措构成：

1、准备举措，推球变向

2、常规转身

起首来看看推球变向这个举措：

推球变向运球弧线

比力几种变向举措，推球变向的上风就在于举措容易，速率快，幅度大。必要注意的一点是你必需比防卫球员敏捷，不然球被你推已往了，你人还没已往就失误了。

注意事项；推球变向前一定要和防卫球员有一定的距离，太近了会把球直接推到防卫人手里。

接下去说说转身选择：

也就是高举护球转身和常规（抱怀）护球转身的选择

高举护球：

常规（抱怀）护球：

在长人如林的篮下小个子球员最好接纳抱怀式护球转身，以免个高防卫球员直接摘下篮球。

假如你也是长人球员，那就可以接纳高举护球转身。可以好效的制止被眼疾手快的防卫球员切球断球。

帕克式转身上篮慢举措教学：

假如你必要往篮筐右方转身，那么你就右手运球往左手推球，在经过右转身转到篮筐右方完成上篮。右方反之。

简便来说就记取两个举措：推球变向，抱怀转身。

看看完备版：

这招固然实用，但不克不及为了转身而转身。就像分明可以一个推球变向过掉他人，你非得再加个转身，那就多此一举了。

球友们一定记取一切篮球教学不克不及标签头脑(枯燥），要依据场上情下达况因地制宜。各位多学习这种头脑，试着把不同的武艺糅合在一同，则变成了新的招牌举措。总而言之就是多机动运用各项武艺。

各位晚安

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