排球戳到手(打球时戳了手指怎么办？)

打球时戳了手指怎样办？

打篮球、托排球时，偶尔由于没有推断好球的去路或来球力气太大，球速太快，而形成手指戳伤。初学打球的同砚，戳伤更为多见。

手指戳伤，寻常是产生在手指枢纽及掌指枢纽处。当外力忽然加在枢纽的侧方，就会使枢纽囊和枢纽两旁的副韧带受伤。

稍微戳伤，在枢纽处没有分明的肿胀，几天之后就可以康复。重的，屡屡枢纽囊与韧带大范围扯破，微血管肿胀，整个枢纽因排泄构造液和出血而敏捷肿胀，十分疼痛；更严峻者，乃至伴随有错位、骨折等。

重度伤害，最好请医生诊治。轻的，可用绷带或胶布安稳，加以保护；过一段时间今后，还可用暖水袋使伤处坚持暖和，如此就会使伤处血液循环流通，有利于枢纽消肿和规复功效。当肿胀渐渐阑珊后，再对伤处举行按摩，后果也不错。

防备手指戳伤，起主要改良接球举措，把握准确的传接球办法。其次，在比赛和练习前的准备活动中，专门做一些手指、伎俩的屈伸活动。别的，在练习时，传球的力气要由轻到重，渐渐增大。