[基本姿势篇」：侧身转腰。
脸哥台球讲堂。
假如你对侧身有怀疑，本期视频一定要耐心看完，学会记得眷注。约莫大局部伙伴在入位的时分基本没有侧身，而是像如此直接把肢体压在了球杆上。侧身毕竟是侧肢体的哪个部位？侧动的幅度又是几多？但是侧身很简便，不晓得各位有没有做过体转活动，只必要轻松的把两个肩侧过去就好，有一个相似于拉弓的形态。
以右手持杆为例，左手在前，右手在后，目标就是让双臂天然掀开，如此才干为下趴奠基基本。以是各位尽约莫多做一些如此的动态性的练习，要先把历程全部想一遍再做。刚开头做分析举措的时分，固然有一丝丝僵硬，但有利于强化肌肉影象。游刃有余之后就不必要刻意的用到肌肉的力气，而是一种肌肉的潜熟悉。
另有的伙伴约莫会问：腰需不必要转动？但是在侧动肩膀的同时，腰部是一定会被肩膀所动员的。最紧张的是在侧身转腰的同时，重心不克不及产生改动。这是一个十分紧张的细节，各位在做的时分让本人惬意即可，一定要找到一种均衡感。下课！
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