第一次到场举国比赛就取得冠军，一张张稚嫩的脸庞愁容光辉，他们代表着上海排球的将来。克日，2023举国青少年U16男、女排球锦标赛相继收官，上海市体育活动学校劳绩男女团体冠军，改造汗青最好成果。
排球是上海的传统上风项目，在后备人才培养方面，上海市体育活动学校（以下简称市体校）从教球到育人，为一线队运送了多量精良运倡导。如今上海成年男女排主教练沈琼和王之腾，球迷们耳熟能详的李国君、张磊、汤淼、詹国俊、张哲嘉、戴卿尧等精良国手都出自市体校。如今的这批排球小将们有哪些特点？他们又是怎样发展的？记者采访了U16球队教练和球员，听听他们的幕后故事。
“从第一分拼到最初一分”
从小组赛首场1比3输给天津U16女排，到决赛3比1克服天津U16女排问鼎冠军，上海U16女排的小姐们像坐了趟过山车，又劳绩满满。
“备战时间匆促，并且我们选手的均匀年事最小，只能以小打大。”市体校排球教练张弘开门见山，道出此次参赛面临的困难。“历年球队备战练习时间在三到周围，本年情况特别。一方面为了准备举国首届学生（青年）活动会，抽调了局步队员去上海女排青年队，以是我们增补了几名区里的球员，以10年事段为主，最小的是2011年。别的我们到场了7月初的上海排球精英赛，基本上是以赛代练，每次赛后及时做针对性引导。”
比赛场上，隔网而战的对手人高马大。按张弘的话来说，“我们的肢体是被对手碾压的。”首场输给天津队后，教练组给队员们打气卸包袱，比赛向来不会心想事成，碰到困难就得迎上去、顶下去。
缺乏网口上风，但武艺精致、小球串联好，这些上海成年女排的特点也在这支小女排身上得以体现。一切的球队碰到上海队都很头疼，由于“打不死”，小姐们用坚强的防卫，拼出了一次次时机。
察看对手的站位打法，学会看裁判场上的手势，公道运用场上端正，小姐们边赛边学。张弘说：“固然她们都是小队员，但我们渴望用成人形式，好比让各位在准备会上发言。”
队员们每人有个小本本，纪录赛后总结、心得了解、提示要点、发言提要。决赛前，14名队员分分发言，提出武艺方面怎样打，精力层面怎样去发扬。最初教练总结各位的发言，提炼出几条共鸣，“做好防卫、不休打击对手、一直信赖本人。”每个队员赛前都市再复习加强。
13岁的范元晟此次比赛从策应改打二传，“由于小时分练的是二传，以是照旧挺顺应的。我很喜好国度队女排二传丁霞，我跟她都是左撇子，在二次打击时分有一定的上风。”小时分抱负可以进入国度队，如今的范元晟更明白一步一个脚迹，“第一个目标是先积极进入一线队。”
回忆这次举国锦标赛之旅，范元晟提到本人的精力相貌、场上熟悉、头脑作风都有了提升，“教练提示我们，要从第一分拼到最初一分，打击对方，贯彻准备会的要点，不要封建对手的身高，由于我们本身防卫和攻手基本都不差的。教练平常对我们很严厉，会指出种种不敷，比赛时更多的是勉励我们，跟我们说‘在场上多笑一笑，多放开一点。’”
终极依靠武艺方面的上风，上海U16女排硬是“磨”进了决赛，此时的小姐们彻底地开释了本人，用“光脚的不怕穿鞋的”勇气，捧起她们人生的第一个举国冠军。
从一开头发言时的磕磕绊绊，不敢跟教练对视，范元晟如今的表达才能越来越强，条理明晰。本人小本本上的内容越记越多，有的会重点标出，“在看对手的比赛录像时，教练跟我说重庆的二传蛮稳的，我就会记下去，后方标注‘多向她学习’，再加个笑容。”
在张弘看来，带的一批批小队员也在产生厘革，如今的孩子更勇于表达本人，一味地填鸭式教学并不切合。“队员们的本子上有笔墨、图片、标语，十分有天性。教练和队员在互动交换中取得反应，协助我们不休调停教学办法。”
“要学打球，先学做人。”这是上海排球队的优秀传统。在重庆队的主场克服对手后，上海队的小姐们第一时间庆祝表达兴奋的心情后，没有大声哗闹。
十年磨一剑。张弘说，上海排球项目标选才面没有生齿大省那么广，但一批批运倡导的培养，上海球员的一局部武艺一直是举国同年事中的佼佼者。“我们作为排球人出身，对排球武艺的了解更透彻，也晓得怎样教，渴望能把南方排球武艺特点传承下去。”
“磨”的是武艺和耐心
跟上海U16女排一样，上海U16男排相反是一批“小鬼当家”。带队执教的市体校排球教练王颖毅从事青训事情25年，以前两次取得上海市十佳青训教练。谈到此次夺冠，一如他本人取得奖项般的淡定冷静。“本年江苏、浙江、河南一些强队由于打省内比赛没有碰到，以是我们更多的是跟本人比力，有哪些得失，怎样经过练习扬长避短。”
U16男排比赛接纳单循环赛制。五场比赛，王颖毅印象最深的是第一场对山东单县队，“原本第一场比赛就最难打，没想到首战即决斗。”履历了五局大战，上海队在先赢2局的情况下，被对手连扳2局，幸而最初决胜局，上海小伙们顶住压力，将比分拉开，锁定胜局。这场比赛为上海队最初的五战五胜打下基本，山东单县也正由于这场退步屈居亚军。
五场成功的后果看似平凡，历程中一个疏漏，就约莫满盘皆输。而每个细节，都是王颖毅眷注的核心。“最初一场打成都队，只需赢下比赛我们就是冠军。成都队上一场0比3输给单县，才能寻常，教练组既怕队员轻敌，又怕他们太想赢，想法一多会影响发扬。以是赛前把利害干系都分析清晰，包含一切场上约莫产生的情况。赛前让队员们冥想五分钟，清空之前一切的比赛和杂念，想想准备会的内容，怎样打好这场比赛。”
赛前冥想起到了作用，队员们轻装上阵，出色地完成比赛职责。此时的王颖毅，还在追念上一场比赛，幸亏及时一致各位的头脑。“第四场是对太原队，赛前构造全队看太原和成都队的比赛录像，但队员们这时以前想着最初一场打成都队。我也熟悉到队里气氛有这个苗头显现，以是重申先要把成都队忘记，专心眼前的比赛。”
关于队员们的心思动摇，或是显现如此那样的想法，履历丰厚的王颖毅早就家常便饭，但从不敢三心二意。总结这次比赛，他以为球队最大的提高是比赛履历和队员的自决计，“仅有比赛履历多了，解读对手、阅读比赛的才能才会提高。以是每场比赛我们都要复盘，看对手和本人的录像，找不敷。”
这支上海U16男排完善强攻才能，但一传强，本身失误少，正是靠着坚强的防卫和好效的构造打击，成了对手眼中的“牛皮糖”。在两边的拉锯战中，屡屡先是对手被磨得没了耐心。
14岁的策应王昱海此次体现出色，并取得一局部体育品德风俗奖。谈到比赛以为，王昱海坦言，“去外地比赛开阔了视野，几个月的练习也有了完善的劳绩。今后就地上碰到困难，队员间要互相提示，勉励对方，这方面我还要做得更好。”
还在发育期的王昱海无论身高照旧力气，都没有特别出挑。关于这个年事段有潜力的小选手，王颖毅晓得怎样封建练习。“策应不到场接发球，是每轮到场的打击点，跟其他队员一样承当防卫，特别是前排拦防。对王昱海来说，必要加强武艺练习，传接扣防，提高控球才能。”
王颖毅深知青训就像“小火慢炖”，“四年一个周期，新队员得手上，先得磨两年，等肢体发育了，再加强力气和打击。”
这个“磨”字，磨的是武艺和耐心。王颖毅的严厉在圈内是出了名的。南方球队器重小武艺，这个历程不仅必要队员的苦练，也必要教练花多量精力投入，上海队练习天天到达五个小时。“加强下三路的武艺，没有什么捷径，就是提高触球次数来提高练习听从。”
本人带教的一批批精良球员进入成年队后崭露矛头，王颖毅看在眼里，喜在内心，却从不自诩。“培养一名运倡导像流水线，从区里到市体校、再到专业青年队、成年队，我做的就是此中一段的事情，为了孩子今后的提高，把本人这局部事情做得更好。”
王颖毅对待小队员，就跟本人的孩子一样，样样要管。他要求队员平常不吃渣滓食品、碳酸饮料、冷饮。“进队之前，我们都市见告家长，练习和生存都要标准化办理，限定使用手机时间。这些都是我们排球队坚持十多年的划定了。”
王颖毅的良苦专心没有白搭，看着孩子们为人办事徐徐成熟。“有次我伤风了在园地带训，队员帮我把水端过去，当时蛮冲动的，发觉他们长大了。”
栏目主编：陈华
泉源：作者：秦东颖
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