最简便的变向打破
就是交织步变向
是最基本的变向过人办法
它实用与扯破挡拆防卫
大概防卫者快速扑上去的情况
经过快速换手运球来处理
教学时间
交织步变向
运球时必要敏捷在
两手间转达
球要低于膝盖
并且幅度要凌驾膝盖外侧
这是种速率最快的变向办法
面临防卫时
运球打破
向右方伸腿
变相运球
向左跨步
然后向前运球挣脱
慢举措树模
相反不克不及让脚步平行
用右脚向前挣脱
如此子对这个变向
而言太慢了
从右向左的变向
迫近 变向
运球向前挣脱
慢举措树模
从左向右的举措
先要接近防卫人
然后伸出左脚
立马变向
然后向右挣脱
打击脚踝然后直接挣脱
迫近 变向
运球向前挣脱
慢举措树模
双交织变向
右手开头
两次基本运球
接着两次变向
球要低于膝盖
并且在膝盖外侧
左手一样
办法练习
运球 运球
变向 变向
三锥变向练习
交织变向
要先接近防卫
变向
绕过这个锥
迫近
变向
然后前推
一些人常犯的错误是
他们只是绕过锥体
没有把变向做到位
右手启动
左手运回
慢举措树模
那么，今天典哥就讲到这了，
渴望下明天的教学吧！
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