打篮球甩(轻松晃倒防守，5个容易上手的过人动作，新手也能即学即用)

轻松晃倒防卫，5个容易上手的过人举措，熟手也能即学即用

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打篮球不外人，那是没有灵魂的，底下先容5种最有约莫落幕对方脚踝的武艺举措，坚持举措练习，一步一脚迹，总有一天成为脚踝落幕者。

1.Crossover

Crossover 可不但是换手运球罢了，如此相对没有后果。好的 Crossover 是要让对手以为你要往谁人朝向切入，之后快速拉归来回头把人晃开。

在练习 Crossover 时，你可以做不同的组合，好比快速胯下运球后Crossover，不管前方做几多举措，记得最初往反朝向拉回幅度要够大。

2.后撤步

后撤步不但是为了投篮，你也可以用后撤步变速运球，运球的同时今后撤步来拉开距离。

假如你的投篮力气不敷，发起撤步的幅度无需太大，只需撤步出空间即可。

3.转身运球

使用肢体和非运球手断绝防卫人，前脚做轴旋转，举措流利天然，快速推进的历程中团结转身举措，容易把防卫人甩在死后。但要注意转身的朝向要接近篮筐，且尽力不忘人多的一侧转身。

4.急停回拉

当你全速往前打破时，刹时的今后拉球就能创造空间。

压低重心全速行进，拉球的举措举措可以用跨下运球、眼前运球、体前换手运球。注意力气和重心的控制，别把本人个晃倒了。

5.In & Out 运球

用单手大幅度的运球，可以在刹时取得切入空间。

在做 In & Out 运球时，最紧张的是脚步变动，如快速的往左踏之后再全速往右行进。

晃人举措番外篇之包学包会

假如以上5个举措你以为太难，那底下这个相对可以包学包会，就是有点费钱啊哈！

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