气排球细规(如何快速入门气排球（防守篇）)

怎样快速入门气排球（防卫篇）

俗话说,打击就是最好的防卫。的确,眼花杂乱的打击会让竞技体育变得更具观看性。但防卫相反紧张,仅有攻守兼备、攻守均衡的对步队才干在比赛中走得更久远,更具王者气味。

气排球的防卫主要为拦网和后排起对方的扣球或是吊球。防卫最大的要点是站位的拔取、拦网起跳的机会和手型。

气排球的拦网寻常为三人同时拦网。拦网时寻常二传站最网前最正中地点,其他两名队员各靠边线站位网前。,假如打击的是对方的二号或四号位,对位的队员起主要防卫住对方的直线扣球,二传及斜线队员敏捷向其挨近,构成三人拦网。后排两名队员站位一个防卫住直线,站位稍靠后一点;另一名队员防卫住斜线的吊球或扣球,站位在两米线四周最佳。假如打击的是一号或五号位,二传应站位对位其打击队员,其他两名拦网队员敏捷与二传并拢,构成三人拦网。

拦网起跳机会的拔取,寻常对方二四号位强攻时等对方起跳到最高点准备扣球时即可;如一五号位快攻扣球时,应对方起跳时,防卫队员就要敏捷挨近并同时起跳拦网。起跳机会的把握还应依据对方打击球员的特点举行略微节奏的调停。

拦网手型要手掌前屈向下,手掌手臂都用力绷紧。

总之,拦网熟悉、节奏、手型,以及积极性都很紧张。

仅有拥有较好的防卫,才干取得更多的拦网得分,更多的打击时机。