热爱气排球,是一种生存态度!
气排球是一项充溢创意和兴致的活动,它不仅磨练运倡导的体能和本事,还必要他们依据比赛情况机动运用种种特征武艺。
这些特征武艺是运倡导在恪守端正的条件下,依据气排球的特点,创造出来的种种奇妙的击球举措。
它们可以让运倡导更好地控制球,更好效地打击和防卫,更有约莫博得比赛。
今天,我们就来为各位先容一下气排球的主要特征武艺和它们的运用办法。
气排球的主要特征武艺
单、双手捧球武艺
这是一种用于接对方打击过网的寻常球,特别是网前接吊球的武艺,可以用单手或双手举行。
举措要点是:掌心向上,手指伸开,微告急状,捧球时交往球的下方,使用手指、伎俩、抬臂、屈肘的浑身和谐用力,将球捧起。如此可以变小球的弹性,让球更容易控制,也可以为下一次击球做好准备。
双手托翻顶球武艺
这是一种气排球比赛中创新的一项武艺举措,常用于接发球和接种种打击过网的球,运用较为广泛,约莫提高成为气排球的一项紧张的基本武艺。
举措要点是:接球前,坚持一只手五指分开,手心向上,另一只手五指分开,手心向着来球朝向,在交往来球的刹时,一只手托在球的下部,另一只手同时翻顶球的中后部,使用托、翻、顶的协力将球传出。如此可以使用球的旋转力,让球更安定,也可以依据必要改动球的朝向和高度。
托抬球武艺
这是一种主要用于接飞行在运倡导腰部支配的轻球的武艺,单、双手均可使用。
单手托抬球举措要点是:掌心向上,五指伸开,手指半告急状,肘枢纽挺直或微曲,腕枢纽挺直,自下而上全手掌击球的下部,将球托抬传出。如此可以使用球的惯性,让球更快速,也可以为下一次击球创造更多的空间和时间。
气排球特征武艺的运用
接发球武艺
发球是气排球比赛的开头,也是打击的第一步。发球的办法有很多,好比入手发球、大力发球、飘球等,它们的特点和接球的办法如下:
接扣(吊)球武艺
接扣球防卫是反攻攫取多得分的基本,是由被动变主动的转机点,还起着鼓动士气、引发斗志的作用。
接扣球要运用种种接球武艺,寻常接纳上传、中托、下捧等武艺,在击低球时,还可用屈臂翘腕举行垫击或单、双手捧球。
接扣球时应该要赶早推断,敏捷挪动卡好位,做好准确的准备姿势,依据不同的来球,接纳不同的接球伎俩。
扣球的办法有很多,好比轻扣球、快球、强攻扣球等,它们的特点和接球的办法如下:
这是指本方队员打击被拦回的球。由于拦网水平的不休提高,拦回球的比例比从前有所增长。
拦回球寻常速率快、线路短、落点大多在扣球队员死后、两侧或打击线支配;因此,取位重点应该放在前场区。准备姿势相宜接纳半蹲、低蹲准备姿势,上体基本坚持端正,两手不宜太低,应置于胸前,以增长控制范围。
可以用双手捧球武艺,大概用双手托翻顶球武艺,将球接起。如此可以捉住对方的失误,举行反击。
以上就是气排球的主要特征武艺和运用办法的先容,渴望对您有所协助。
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