排球活动不休在我国广受眷注。但由于传统比赛中的硬排球实践打起来必要一定的本事和力气，并没能成为一项很普及的活动项目。紫牛讯息记者克日了解到，排球家属新成员——气排球正渐渐走进人们的视野，并遭到不少专家点赞。活动量相宜、活动损伤较小，又能丰厚交际、提高反响才能，都是遭到医生们保举的紧张词。
为啥气排球能“俘获”民意？笨重、好上手还不易受伤
“没想到气排球活动真的会上瘾。”90后程密斯是一位银行业事情者，平常就很喜好种种活动和健身。不久前她和伙伴一同“入坑”了一项新活动，那就是气排球。“想想从前本人常做的活动都是瑜伽、游泳这种一一局部可以完成的，交往气排球后发觉很故意思。”在程密斯看来，这项必要团队互助的球类活动笨重、上手快、兴趣性高，算得上集活动、休闲、文娱为一体。更为紧张的是与硬排比起来打得手不痛，无疑是“老小皆宜”。
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分享平台上输入紧张词“气排球”有几千条条记，视频网站上分享气排球武艺的视频观看量也达好几万。为啥气排球可以“俘获”民意？与程密斯想法相似，大学生王波玩起气排球就是看中了这项活动风险更小。“从前不休爱看排球比赛但几乎没有真的碰过排球，以为本人基本打不起来。没想到另有气排球，关于我们非专业喜好者来说算得上是更好的选择，不容易受伤，各年事层到场度高。”记者了解到，作为一项新的体育活动项目，如今气排球以前遭到越来越多大学生的喜爱。在不少高校中，气排球已渐渐成为了抢手课程之一。
活动量相宜又有助心思康健，气排球活动也喜提专家点赞
据悉，如今全天下有接近2亿人被气排球活动所吸引，而中国有接近10%的人在到场气排球活动，火热水平仅次于足球和篮球。那么毕竟啥是气排球？记者了解到，地道“中国制造”的气排球活动可追溯到约40年前。开始是某单位构造离退休职工用气球在排球场上打着玩儿，后改用儿童软塑球并参照6人排球修正了端正，终极，气排球应运而生。作为举国老年体协的五大竞技项目之一，自推出该项目以来，先后在浙江、福建、上海、江苏、湖南、广西、重庆等地取得了很好的推行。
那么具体说来气排球又与常规的排球有何不同呢？据先容，起首望文生义材质不同，气排球由软塑料制成，排球内胆多数是PU材质，球重比平凡排球轻100-150克。气排球的球网低，男高2.1米，女高1.9米，殽杂网高2米。而硬排球网男高2.43米，女高2.24米。这就难怪一位喜好者报告记者，本人身高1米6也能轻松把握气排球。
与此同时，气排球对园地的要求也并没那么苛刻。可以接纳羽毛球园地。全场长13.4米，宽6.1米，室表里均可展开活动即可。而正轨排球则要求8米*9米的长方形，周围最少有3米清闲，园地上空最少高7米不得有停滞物。值得一提的是，固然气排球打法和计分办法与平凡排球基本一样，但端正相对宽松。人体各部位触球都可以，只需按端正要求，将球打到对方场要地表上空即为好效。由于无需长时、体系的练习便能上手，想要打起来就来得更便利。
“有人气”又“接地气”的气排球不仅正在飞入寻常百姓家，克日也接连遭到一些专业人士点赞。“活动量比力相宜。”干系活动医学专家以为，气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都活动，但活动量不大，活动损伤的概率相较于别的球类项目要低不少，有利于健身强体。
图源 视觉中国
北京天坛病院神经内科主任医师王春雪也指出，气排球关于心思康健具有协助。在王春雪看来，气排球具有多人协同到场的特点，比赛一连性强、中断少，让活动本身兴趣性增加不少。而正如程密斯和王波的履历一样，这项团体活动也为交际架构了新场景，你带我“入坑”，我拉你进群，球友之间亲密共同。与此同时，团队之间的竞争也是一局部学习克制困难、不屈不挠的好机会。专家还表现，在比赛中反复运用的本事和战术，对大脑的神经网络和神经细胞可以产生丰厚的信号兴奋，有助于提高快速反响、机动头脑的认知才能。使用到事情学习中，关于生存质量和康健水平都是一种提升。
扬子晚报/紫牛讯息记者 吕彦霖
校正 李海慧
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