助你提升乒乓水平，我整理了副手台内挑打武艺的3项要点

2021年第319篇文章

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常常打乒乓球比赛的伙伴有深入的以为：副手短，是特别扭的一个落点。尤其是有的对手发球很贼，将出台未出台，搓摆有点长，起板拉球有点短，委曲拉起来也是会被反拉。

以是说，练习副手挑打，就很有必要了。以是接下去就来跟各位交换下，副手挑打的武艺要领。

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台内副手挑，主要用于什么球？

从旋转上看

从打磨比例上去看，由于副手挑打是撞击为主（假如摩擦比例加大，那就有点像副手拧拉了），以是说特别转的下旋球，是很难挑起来的，下网几率太高。

因此，挑打主要面向的是弱下旋、不转和上旋球。由于球的旋转实质和强度不一样，以是板型也有区别。挑弱下旋的时分，板型略微亮一些；挑不转球的时分板型基本立起来大概压一点；挑上旋球的时分，板型要压住一些，不然容易挑飞。

从落点来看

起首看竖直层面。

竖直层面，也就是短球、将出台未出台、出台球、长球等。假如是很短的短球，挑也是可以，但是撞网几率很高，由于短嘛，距离球网较近；假如是出台球，比力长，不太实惠，由于这时分你可以用更有要挟的打击武艺。

然厥后说说水平层面。

水平层面，就是副手位、中路、反手位。固然另有愈加过细的分法，好比1/2台、2/3台等等，都是练习中会用到的。副手台内挑，不仅仅是可以处理副手位的球，中路和反手位的球也是可以处理的。那好比马琳和许昕就很善于在侧身位飞身暴挑。只是刚开头练习的时分，照旧从副手位练起。

从速率上去看

挑打，是一项比拟力较精密的武艺，假如来球速率较快，不佳挑，高水平除外。以是刚开头练习挑打的时分，略微将球发慢一点，将举措做全！

因此，挑打武艺十分合适去向理将出台未出台的弱下旋、不转和上旋球。

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挑打武艺的中心目标是什么？

但通常一项武艺，都有它的中心目标在内里。好比，前冲弧圈球，就是下分，搓摆等武艺，就是控制与反控制！

挑打武艺的中心目标，不是为了直接拿分，以是不考究大发力，而是巧发力，固然偶尔分会有直接得分的后果。它的中心目标是挑出忽然性来，包含速率上的忽然性和落点上的忽然性。

经过忽然性强的回球，让对手以为到别扭，给本人创造打击的时机。这才是挑打的终极目标。为了增长忽然性和疑惑性，很多妙手在脱手的时分还加了假举措，好比晃挑，看举措是挑到副手位的，但是最初球去了反手位。

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台内副手挑打武艺举措要领

01 重心和脚步要上到位

挑打的质量、速率和掷中率，照旧由重心去控制的，以是说，重心在乒乓球一切武艺里都是很紧张的。重心控制球的安定性和掷中率，脚步就是一个保证。

不管来球的落点是副手位、中路照旧反手位，都是要上持拍手同侧脚。假如你是右手打球，那就上右脚，哪怕是反手位的球，也要上右脚；假如你是左手打球，那就是上左脚，反手位的球也是上左脚。我把这个步伐叫做前探步（灵感泉源于篮球里的尝试步，探是一个很有画面感的词）。

既然有前探步，就有复原步。挑打一板完成之后立刻要复原，准备下一板，这时分一个跳步，但是就可以完成复原，向后跳大多步的同时，让两脚的竖直距离减下去，坚持持拍手同侧脚略微在前的势态。

很多球友在练习挑打武艺的时分，要么是重心不到位（没有包住球），要么是脚步不到位，要么是重心和脚步都不到位。试想，你这么练，安定性和掷中率有保证吗？

02 前臂、伎俩和手指是发力紧张

大臂和肢体躯干要坚持相对的安定，胳膊肘和肢体躯干不克不及太远也不克不及太近，肘部、伎俩是发力轴，所从前臂、伎俩和手指是挑打的发力紧张部位。要学会巧发力，而不是发蛮力。

03 球拍和球要有公道距离

仅有给球拍和球一定的距离，才干发上力。这个距离要安定和适中。假如太远，举措会很大，假如太近，大大多时分是会下网的。

04 要做出引拍的举措

先向后引拍，然后再发力，这是挑打。假如没有引拍，直接迎着球上，那是摆短的以为，只不外是很笨拙地摆短。

05 交往球刹时要绷住劲

打乒乓球，有一对分歧干系要处理好，那就是轻松和告急的分歧。但是轻松和告急，不好坏此即彼的干系，而是从告急到轻松，从轻松到告急，最告急的时分就是脱手刹时，这时分肢体发力部位是要绷住劲的。

以上，就是副手挑台内球的举措解说。总而言之，挑打，专门用于处理将出台未出台的弱下旋、不转球和上旋球，副手位反手位和中路均可挑打，但是反手也有挑打武艺。挑打的中心目标是，挑出落点和忽然性，让对手匆促回球，给我方创造打击时机。