篮球合球起跳(迎着防守硬刚！双脚起跳上篮教学，无惧任何身体对抗)

迎着防卫硬刚！双脚起跳上篮教学，无惧任何肢体反抗

由于习气了三步上篮的办法，以是很多球友都是单脚起跳上篮的，并不是说单脚上篮有什么不妥，只是并不是任何情况都合适单脚上篮。

比如与对手有肢体反抗，大概有协防情况、乃至是要做出高难度的上篮举措时，就不合适单脚上篮了。

底下来分享双脚起跳上篮的奥妙！双脚起跳上篮有两个最大的利益：

1、增长本身的空中反抗才能，正如上文提到的，双脚起跳可以提供更多的力气，以此可以在空中与对手产生肢体反抗而不会丢失均衡。

2、延伸滞空时间，力气大了起跳的高度天然会更力气，双脚起跳比单脚起跳的滞空时间也会更长，因此我们可以在空中做更多的举措制止被盖帽，比如拉杆，挑篮，折叠上篮等高难度举措。

双脚起跳上篮力气更强，同时难度也会更大，三步上篮收球后还能调停，双脚起跳必要合球后就起跳打击篮筐，对力气的把控和节奏的调停要求更大，这些都必要经过长时间练习去提升。

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