怎样拥有超凡影象？这本《最强壮脑》让人生自此开挂

在我们的生存中，你会不会常有如此的怀疑：

早上起来，不记得钥匙放哪儿了？

上司安插的职责，一扭头忘记了一泰半？

新熟悉的伙伴，第二天遇上，却怎样也想不起对方的名字？

这种时分，总会埋怨本人：“年岁不大，忘性却不佳！”

我们都深知影象力的紧张性，有个好忘性，会让我们的事情和学习事半功倍！

学生测验背单词、背古诗那是“必修课”，

事情中影象多量专业知识，紧张时候才干派上用场，

职场上克制“脸盲”，就更容易劳绩敬重和了解。

研讨标明：每一局部的影象才能是差不多的，并没有这么多的天赋和神童。

那么是不是意味着：那些能背诵整本书，能记取圆周率的小数点后几百位的人，一定把握了某些影象的办法呢？

没错！今天为各位分享的这本《最强壮脑 忆菲冲天》，就是专门先容怎样提升影象力的书，

信赖看完之后，你也会把握大师们“过目成诵”的本事。

本书作者是 卢菲菲和刘苏。

卢菲菲在2011年取得“天下影象大师”称呼；并登上过中央电视台《经济半小时》、江苏卫视《最强壮脑》第二季、北京卫视《财产故事会》等多档电视节目；

相反，刘苏也是一位影象妙手，他在2011年作为中国影象精英战队的一员，冲破4项天下纪录，协助中国队汗青上第一次夺得了天下脑力锦标赛团体冠军。

正如两位作者所说：本书并不是一本文娱化的群众影象册本，而是渴望经过体系化地引导协助影象力差或想提升影象力的小伙伴打造一个快速、高效的大脑。 经过先容准确的影象步调，分享高效的影象办法以及实际场景的使用等三个局部，协助各位好效提升影象力，让各位学得快、记得住、用的好！

好了，先容完本书的基本情况和作者摘要后，底下就让我来为你详述本书的重点内容：

第一：准确的影象步调有哪些？

在弄清晰这个成绩之前，我们起首必要明白，平常生存中我们必要影象的目标有哪些？

寻常来说有：图像、声响、笔墨、数字这四种影象目标。

追念一下，无论是学生年代的各种测验，事情中的各种报表、文件，人际交往中的各种事项，无不在“图、声、文、数”四类信息之内，

那么我们通常是怎样影象这些信息的呢？寻常包含如下步调：收罗—处理—存储—提取。

起首来看看我们是怎样收罗信息的：

收罗信息寻常分三步：1.察看、2.通读、3.了解

记得小时分背李白的《静夜思》“窗前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”

当我们第一次“读”大概“听”到这首诗的时分，就开头了收罗信息的历程，在这一历程中，我们经过“察看”也就是“看”来总览全文；

经过“通读”来处理掉“生字”、“发音”等成绩；

最初经过教师的解说大概查询有关材料，到达“了解”全文意思的目标。

而了解是统统影象的条件，仅有在了解基本上的影象才是故意义的。由于一切的影象终极都是为“知识的运用”而办事的。

收罗信息后，下一步就是处理信息了。

但是大大多人，在影象信息的时分是跳过这个步调而直接开头“存储”的。那么处理信息的准确掀开办法应该是怎样的呢？本书作者给出了以下两步：“化繁为简”和“转化图像”

约莫有人看到这里会发问：“化繁为简”可以了解，可“转化图像”对快速影象有什么协助呢？

这是由于人脑对具体看法愈加敏感，对图像的影象也愈加深入；这也是为什么我们走在街上，碰到一一局部，追念不起他的名字，但却以为他很眼熟的缘故。

还拿李白的《静夜思》为例，第一句：“床前明月光”，我们可以用“化繁为简”法提取此中的紧张字，“床”和“月光”，接着用“转化图像”法，在脑海中大概画板上刻画出一幅简笔画。

尔后方的三句诗可以以此类推。终极你就完成了一整幅《静夜思》的四宫格简笔画，同时也完成了对这首诗的信息处理。看到这里很多人又会说：“既要提取紧张字，又要画画，太贫苦了！有这些光阴我多读几遍诗，早就背出来了。”

的确，跳过这步“处理信息”的办法，直接“意会贯穿”是我们常用的存储影象办法，

但假如当我们必要背诵的不是“短诗”，而是“长恨歌”如此的长诗或是一段上百字的看法界说时，用“意会贯穿”来影象，就会让人特别“痛楚”。

信赖各位都深有了解吧？！那么我们应该用怎样封建好效的办法来影象呢？

这就引出了我们影象信息的第三步：存储信息。

作者提出了用：起首用遐想法、画图法、数字法、影象宫殿法4种影象办法来存储信息，（我会在第二局部：”高效影象法“中具体为各位先容。）然后再多次复习。就可以将信息恒久地储存在头脑里了。

在此要特别提示各位，“多次复习”极度紧张。

依据艾宾浩斯忘记曲线的界说：忘记在学习之后立刻开头，并且忘记的历程并不是匀称的。最初忘记速率很快，今后渐渐缓慢。以是及时复习就成为反抗忘记的好效宝贝。

当我们用封建的影象办法影象信息，并多次复习后，影象存储这个步调就算完成了，这也就分开了影象的最初一步：提取信息

但是影象提取的历程，也就是场景回溯的历程。可以依据图像，先追念起紧张词，然后经过紧张词，追念起全部内容。

好啦，以上就是整个影象步调，准确的“掀开办法”，我们了解了影象的步调有收罗—处理—存储—提取，四个环节，也详述了每个环节的具体内容，那么具体有哪些高效有效的影象办法呢？

底落立刻进入第二部老实容：

高效影象法

它们分散是遐想法、画图法、数字法、影象宫殿法。

在这里我们偏重先容一下:数字法和忆宫殿法。

由于这2种办法是在遐想法和画图法的基本上衍生出来的高等用法，

准备好了吗？让我们起首来看看数字法。

所谓数字法，就是将数字转化为图像，然后对必要影象的信息举行遐想，从而到达影象的办法。

第一局部中我们讲到，人类关于笼统内容不容易记取，以是数字影象法的精华就是：

起首将笼统的数字，确切来说是将100以内的数字经过谐音、意义、外貌等办法举行编码，

比如将“74”这个数经过谐音可编码为“骑士”，将“51”经过其意义编码为五一劳作节的“工人”、将“10”经过其外貌编码为“棒球”（由于1很像棒球杆，而0则可当作一枚棒球），以此类推，可以将100以内一切的数字编码成为相应的图文。第二步：经过遐想法举行影象啦，

局部数字编码图

举个例子：我国第一大河—长江，总长6300千米。要记取这个知识点，我们可以想象在黄鹤楼边的长江里有一艘采沙（63=流沙）船，正在把沙子撒到旁边的望远镜（00=望远镜），只需脑海中展现出如此一幅画面，那么今后你就很难忘记了。

以上只是数字影象法的“小试牛刀”，是不是以为数字影象法以前很凶猛啦？别发急，更凶猛的还在后方呢！

当你必要影象多量信息时，“影象宫殿法”就该下场了。

喜顺眼《福尔摩斯》的小伙伴，对“影象宫殿”这个词一定不会生疏。它是指把必要影象的知识信息，分门别类地存放进大脑的储物柜，而每个储物柜中的储物箱都是有编码的，如此在追念的时分就能经过编码快速提取知识信息，这些储物柜的聚集，就被我们称之为“影象宫殿”（从这个角度来说，数字编码法就是一种特别的“影象宫殿”）

举个例子：黄道十二星座各位都晓得，但是可以依照排序背下去的人却不多，底下我们就试试用“影象宫殿”法来记取这十二个星座吧！

起首我们要找到一个“储物柜”，这个“储物柜”必要最少12个“储物箱”，我们就以“人的肢体部位”作为“储物柜”，那么相应的头顶、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、肩膀、前胸、肚子、大腿、膝盖、小腿这十二个自上而下的部位就是12个储物箱（也可以叫做“影象桩”），用这些储物箱，分散来对应白羊座、金牛座、双子座等12个星座，构成了12组组合。

接着就必要你，掀开遐想的翅膀，为每组组合布局一个令你印象深入的场景啦。

好比头顶对应白羊座，我们就可以想象：本人的头顶上长出了多量白色的羊毛，卷卷地，就和乐陶陶差不多；

眉毛对应金牛座，我们可以想象：本人的眉毛不休朝两边延展，终极变成了两个金色的牛角......以此类推，不休到最初的“小腿”对应“双鱼座”。

等你依照上述办法全部影象终了后，你会发觉神奇的一幕产生了。

如今你不仅可以说出黄道十二星座，还能顺背、倒背、抽背。是不是以为本人特别凶猛？这就是“影象宫殿”的力气。

并且储物箱不但可以是肢体的部位、车子部位，还可以是房间里的物品、本人熟习的地点等等，本人想想，可谓“取之不尽，用之不竭”。

并且当一个知识点以前牢牢地记在你的头脑里，你乃至不必要经过调用“储物箱”而直接提取信息的时分，那些原先被你用来存放信息的“储物箱”就能被开释出来，重新存放新的“信息”了。

以上就是高效影象的几种办法，我偏重为各位先容了数字影象法和影象宫殿法，并经过简便的例子来表明了他们的使用办法和后果，所谓“学致使用”，统统的办法都是为实践办事的，那么在实际场景中，这些影象办法是怎样使用的呢？

三、实际场景的使用

作者为我们摆列了几大使用场景。分散是：影象文史类信息、影象事情和生存中噜苏信息、破解“脸盲”等。让我们逐一来看：

起首，影象文史类信息是学生年代，最让考生头疼的成绩。颠末先容，如今的你可以经过本文第二局部中先容的办法来影象种种文章、段落，你要是乐意的话，背下整本《论语》和《品德经》都没成绩。特别是用“影象宫殿”+“遐想法”，可以说是文史类测验的“大杀器”！

其次在平常事情和生存中有一些固然噜苏但却很紧张的信息，比如：购物清单、车牌号码、生日、账号、暗码、电话号码等，这些我们都可以经过数字影象法来加强影象，由于数字天然具有的排序属性，以是用在这些场合，真是“天衣无缝”！

第三是破解“脸盲”。为什么我们会“脸盲”？基本缘故就是没有找到对方的特性加以影象，以是封建地废除“脸盲”的办法就是：起首察看人物相貌找到紧张的特性；然后对人名举行处理，转换成明晰具体的画面；最初将处理好的相貌特性和名字做遐想影象。

好啦，以上就是本书的精华内容啦！作者经过先容准确的影象步调，分享高效的影象办法以及实际场景的使用等三个局部，为我们揭开了影象天下的“奥秘面纱”。

正如培根所说：“通关照识的学习，只不外是影象。”

当你拥有好的影象力的时分，你会发觉这个天下仿佛都在为你亮起了绿灯，

无论什么测验都能轻松经过；无论什么场合都能冷静应对；真正做到“腹有诗书气自华”。

而可以拥有一个好的影象力的历程，也铸造了你超强的“专注力”和“耐力”，而当你专注于影象知识的时分，也就是最能以为生存之美的时分。

愿各位能用超凡的影象协助本人改动人生，也用它来记取各位间的统统优美！