篮球三肩(天天说篮球三威胁，但你真会用吗？教你三威胁站位与确定轴心脚)

天天说篮球三要挟，但你真会用吗？教你三要挟站位与确定轴心脚

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三要挟是篮球基本本事之一，在实战中常常能用到，巧用三要挟可以给对手施加防卫压力，欺压他们的重心改动，从而取得更多打击空间。

但是三要挟听得多，准确运用到实战中，却必要注意很多细节，底下就来先容持球后该怎样建立轴心脚，和基本的三要挟站姿。

在开头三要挟前，尽约莫在接球后双脚同时落地，如此做的利益是，我们两只脚都可以做轴心脚，可以依据对手的防卫站位选择。

固然了，对方也不成能让我们轻松接球倡导打击，如果行进直接球，那典哥剧烈发起用内侧脚作为轴心脚。

以下图为例，内侧脚就是右脚，然后以右脚作为轴心脚转身面向篮筐。

底下这种接球办法，内侧脚就是左脚。

接球后我们要快速做出三要挟举措，两脚要与肩膀同宽，压低肢体重心，背部挺直，眼睛直视前线，如此才干察看场上情下达况。

最初我们还要注意护球，不然被对手轻松掏球毁坏打击，会三十紧张挟也没有效。做出三要挟举措后，我们可以选择运球，传球和投篮，这也是被称为三要挟的缘故。

被说接球双脚同时着地，并且双脚与肩同宽，重心下沉，眼睛朝上，察看防卫人的站位确定轴心脚。

坚持轴心脚不动，另一只脚向后摆动让身体面向篮筐，同时双手有一个快速下球的举措，用于疑惑防卫。

反朝向转死后就可紧接着往一个朝向打破假举措，防卫为了避免我们第一时间起速打破，寻常情况都市向这侧挪动重心，这也给到了我们打击的空间。

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