原本拉球上步考究侧对来球，拉半出台球用不上力，原本是步法成绩

拉半出台球想用上腰部的力，上步时要做到这点，不然就把肢体锁死了

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本集教学吴迪主要解说了副手拉半出台下旋球步法调停办法，想了解具体内容请眷注本集教学视频。

一、拉球步法调停

（一）前后步法调停

拉下旋球脚下步法调停肢体侧时切合本人的坐标，拉下旋球比上旋球的角度应该再侧一些，人的地点往球的里边插，如此更容易使腰胯和球构成一个角度，一定要注意的就是人在往前冲的时分不要直着往前去冲，一定是侧着肢体。

（二）手和胯和谐发力

半出台的球大多是有一定的下旋，比赛的时分不会显现从后往前冲的这种情况，它跟正常的上旋球不一样，由于它有旋转，以是更要用点发力，手指伎俩是制造弧线，可以确保球的安定的一个掷中率。

这个胯要顶，手和胯一同它俩是一律的，一定不要怕球点低，把点放下去，但不必人全部都下去，要求手和胯一同顶。

二、脚下节奏调停

（一）什么是节奏

人打球脚底下也是有节奏的，节奏不克不及变，一旦变了之后节奏就对不上了，节奏慢了卡不上点，卡不上节奏，一快之后又顶板面，由于以前到最快的极限了。

（二）节奏要收放自如

节奏感但是可以很快，但很快的条件是收放自如地控制，一辆跑车最紧张不是开多快，而是有没有刹车，想刹车可否刹住，打球也是一样。

不成能只为了一板球的发力就丢失一连性，而是节奏能不克不及自我控制，车再好没有刹车不可，以是说节奏一定是要收放自如。

有的人脚下挪动特别快，对点了球就特别好，对不上点比赛时发扬就不安定，是由于他的节奏太单一，他的节奏有快有慢，但都是只能快大概只能慢，脚底下的挪动很紧张，除了把握脚底下地点以外，另有最主要的功效是节奏，这个节奏要比地点更紧张。

（三）动态找球

假如球没有过去以前站好了，发力力只能从地上往上拔，由于脚底下没有动，以是没球之前就可以去起动，第一为了预判地点，第二人一直是在动态的情况下去去找球，和人在静态球来了找球的频率节奏是不一样的。

人在起跑时的速率要比冲线时的速率慢，由于冲线时以前起动了，打球但是也是一样，脚底的步伐的挪动都是不时都在动，但这个动不是大范围的跑动，而是想让这个节奏颠起来，在动中间找球，既把这个球的地点找到了，更快更便捷地找到地点。

（四）节奏要公道

节奏要公道，假如球过去一步到位，球发觉还没到，第一就是说节奏不切合，力气停住了，然后再让去冲刺再去跑。要求脚底下要有频率，要不休地用小碎步去调停，另有一个就是说一旦一步到位了，发觉球不是这个朝向必要再次调停。

假如说一步到位这个球跟你显现时间差，你基本就动都动不了，由于你的一步都是站死了一步，选碎步推断错了再去挪动的话跟球的节奏是切合合的，很多人打球的时分是手和对方球的节奏切合合，但是这是最大的误区。

以是，脚下的挪动和对方的节奏应该是切合的，对方的节奏快，本人脚底的频率快，这个频率的步伐有大范围的挪动，有小范围挪动，另有节奏上的挪动，这个节奏上挪动就是所谓的赶，脚底下可以不动，但但是人是动态的，假如脚底只是支持着，大概说光蹲着不动，如此的话脚底下就丢失作用了。

乒乓网刘宝生整理