打篮球不会左手运球怎样办？
这3个合适熟手的弱侧手练习办法
让你的弱侧手运球水平快速提升！
很多兄弟常常会碰到这么个成绩，
左手运球十分不机动，
乃至不受干扰都市掉球失误，
你是不是也有这个成绩？
但是
左手运球不机动大抵有三个缘故：
一是发力习气，
二是球的控制力，
三是手脚协同。
今天本事君就针对以上三个成绩
给各位制造了一期，
保姆级的左手运球练习办法
本期视频十分干货，
记得一键三连！
并分享给你身边那些不会左手运球的兄弟。
起首是左手发力习气练习。
很多人右手运球乓乓响，
左手运球软绵绵。
但是不是左手没力气，
而是不习气左手拍球，
没有养成运球发力的习气，
有劲儿使不出。
要怎样改良呢？
原地大力运球练习。
先要站稳！
双脚平行稍宽于肩，屈髋屈膝。
让你的好基友悄悄推一下你的肩膀，
假如你仍能坚持好的均衡，
就开头练习
第一步，左手高运球
有多大力使多大力，
狠狠地拍球，
让球最少反弹到肩膀的高度，
此时你的整条手臂都必要到场发力，大臂，
小臂都要动起来。
注意，大力拍球时，
一定要让球吸附得手上，
也就是当你手交往到球后，
要让手跟随球走一段距离。
而不是一碰到球
就用一个反向力让球向下活动，
如此在大力运球的情况下你是无法控制球的。
第二步，左手竖直运球
让球落在脚尖前，
相反大力运球，让球有反弹力度，
但同时你要将球的高度限定在腰髋部地点。
把肢体重心低落，
尽力增速拍球的速率，
注意：坚持手肘的地点相对安稳，
只需动小臂吸附球。
最初一步，上下运球团结。
完成一组高运球，
紧接着压低高度做低运球，
这个举措十分累人。
刚练左手，
本事君不发起你一开头就种种控球练习，
先学走再学跑，
把上心度地拍球练熟，
养成发力习气再举行下一步！
训练对球的控制力，
可以快速提升你的运球才能。
我们外表
以前熟稔了直上直下地大力拍球，
但想要完成在实践比赛中眼花纷乱的运球，
那么我们还必要训练
左手控制球朝不同朝向活动的才能。
怎样练呢？
从不同角度，不同地点去拍球，
去加强弱侧手对球的控制力。
你可以像如此用两个球，
随意拍球实验控制球不阔别肢体，
先热热身。
接下去，
本事君保举你一个十分好的控球练习办法
——V字运球。
先是支配v字运球，
相反要坚持上心气地运，
先让手肘的地点相对安稳，
只动小臂做。
紧接着加大幅度，支配大V字运球：
整只手臂都动起来，支配拍球。
支配练完练前后，这个略微有点难，
前后V字运球，相反先小幅度。
然后加大幅度，
让整只手臂动起来，前后大V字运球。
当你熟稔从各个角度控制球后，
可以实验绕桩控球，
任意找个停滞物，矿泉水瓶，
篮球，乃至把鞋脱了都行。
开头划圈运球绕桩，
这个练习能很好地训练左手的机动性，
提升你的控球才能，
练好之后，左手控球基本就不会丢球了。
但弱侧手运球的成绩绝不仅限于球，
很多兄弟手脚不够和谐，
互相在恰架。
今天，本事君就来分享一个练习办法！
彻底完毕你左手运球不和谐的成绩！
起首，跳步左手运球，
单脚跳，另一只脚向前迈步，
同时运一下球，
协助我们找到行进间左手运球的以为。
第二步，
左手带球快速冲刺，
别藐视它，
这个举措但是并不简便，
很多人都做不到不丢球，
不卡脚，不信你可以实验一下。
假如你感受很别扭，
记取底下这个手脚共同的节奏：
先迈左脚，
紧接着你再向下拍球，就如此循环往复。
熟稔手脚共同的节奏后，
我们降重心，尽力提速，
迈一次左脚拍一次球。
你的脚步速率越快，
运球就要跟上这个速率。
在你手脚有较好协同才能之后，
可以团结上前方练过的v字运球，
做行进间的左手控球练习。
这时分就能为所欲为，
机动地练起来，
你可以用喜好的任何弱侧手控球球举措，
好比in and out，记得推球过肢体中线，
右脚举行密查。
大概胯下加左手的体前比变向，
当你能轻松完成这些的时分，
练习可以说功成名就了。
本事君发觉不少视频，
一上去就举行种种高难度左手控球练习，
有些举措乃至平凡人用右手都很难完成。
但但是很多想练左手的兄弟，
是做不到像教学者那样的练习的。
以是本期本事君，
渴望从零基本的角度动身，
用尽约莫简便的举措，
协助兄弟们提升左手运球才能。
基本功踏实了，再去进阶，
牢记基本不牢，地动山摇！
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