专业拳击少女的“热辣滚烫”：从一无所知到乐在其中

“一个不差钱的非体育人，为了拍一部影戏，用一年的时间从一个瘦子到肌肉感十足的厘革。我们专业的运倡导一年来的厘革有几多？值得沉思。”在看完《热辣滚烫》之后，济南市体育活动学校女性拳击队教练刘保成在伙伴圈写下如此的感受。

刚刚已往的春节时期，不少人看完《热辣滚烫》之后，都被贾玲告捷瘦身100斤所震撼，并且萌发出学习拳击的想法。贾玲的减肥案例可否让更多平凡人复制？练习拳击必要具有哪些条件、奉献哪些积极？日前，新黄河记者前去济南市体育活动学校，近距离以为来自专业队的拳击少女们是怎样完成的一局部蜕变。

局部照片由受访者提供

体育训练必要有目标

平凡人练习更必要恒心

伴随着动感的音乐、划一的标语，济南市女性拳击队的队员们围着练习园地跑圈，一堂平常练习课正式开启。这群队员中，年事最大的是2008年出生，最小的则是2012年出生。四年一个周期，教练刘保完婚眼见证了一批又一批队员从对拳击一无所知，到练习得有模有样，再到站上领奖台或是考上心仪的大学。

《热辣滚烫》火热上映之后，关于贾玲减肥告捷的案例，可否在平凡人身上复制，外界有着不一样的声响，有人说“贾玲能做到你也能做到”，有人说“拳击有风险不克不及乱来效仿”。在刘保成看来，贾玲的案例并非不成复制，但必需有目标、有恒心。

“体育练习无非分三种。第一种就是像贾玲如此的，经过体育成果本人的遗址；第二种就是运倡导，经过体育改动本人的人生；第三种就是平凡人，经过体育到达强身健体的后果。贾玲为什么一年的时间能减掉100斤，她一定有一个执着的头脑和目标。以是无论是健身喜好者，照旧运倡导，假如没有目标，都约莫一事无成。再就是要有恒心，一开头抱有一腔热血，但实行起来发觉有困难就畏缩，三分钟热度、三天捕鱼两天晒网一定不可，必必要坚持不懈。”

针对不少人担心的拳击练习强度对否凌驾肢体负荷、有损康健，刘保成也有本人的看法。“我们常说，练习不是封建，但是封建可以提高练习的质量。任何活动项目，只需你动起来，但是都市有侵害肢体的担心，但是怎样去动？怎样制止伤病地去动？这就是封建。”以是，封建健身、不急于求成才是保证康健练习的紧张地点。

小队员主动剪去长发

家长直观以为孩子的改动

不但是平凡健身喜好者必要安分守纪地承受活动强度，即使是专业运倡导，练习强度也是依照年事段分开订定的。现在，济南市女性拳击队共有队员26人，年事跨度为4岁，相反在一个练习场举行练习课，但教练员会区分不同的练习强度。“关于少年运倡导，给她施加成年运倡导的练习强度，这本身就是一种损伤。”刘保成说道。寻常情况下，一堂正常的练习课就是从跑圈热身开头，然后是牵拉练习，之后举行专项武艺练习，最初是针对机动性、敏捷性等方面的综合提升。

在济南市女性拳击队中，新黄河记者发觉不少小队员都留着齐耳短发，刘保成报告记者，“我们没有要求孩子们剪头发，但不少队员都是主动剪去了长发，她们以为在平常的练习中不便利。这些队员刚入队的时分也是长发飘飘，是特别标致的小小姐，我不休报告她们，在练习场上要坚强、要不平输，像男孩子一样去战役，练习场下仍旧要坚持着女孩子应该有的特质敦睦质。”只管如此说，但他不“拦阻”队员们剪去长发，在刘保成看来，她们的这种体现是对拳击活动的热爱和承认。

刘保成与这群队员旦夕相处，练习场上队员们尊崇地称呼他“刘教练”，练习场下却亲密地叫他“刘爹”，由于队员们进队时年事都不大，以是平常刘保成不仅教会她们拳击的武艺，更多的还要教会她们做人。“我们的队员如今都养成了一个习气，不管练习照旧没练习，天天抽出15分钟，去写‘今天都干了什么’的总结，这是硬性要求。”刘保成说。“有个队员叫乔迪，6年级就来队了，刚来的时分什么都不会，但是她在练习中向来没有畏缩过，本人发急地哭，哭完后戴上拳套持续去练，从这一点能看出孩子内心晓得，她不练就要比他人落伍。”

严厉的要求，给队员们树立了不少好习气，而这些好习气潜移默化地就改动了她们的性情。“孩子们放假回抵家，家长们的以为是最直观的，感遭到了孩子的厘革，以为忽然变得懂事、勤快、有端正了。”

在练习馆的一面墙上，新黄河记者看到墙上粘贴着很多队员们的照片，有些合影上摆出种种创意“Pose”，另有一些是会餐时的合影。“这算是步队的展现墙吧，这只是一局部，另有很多没挂出来，大多是外出比赛或集训时的照片。”除了照片，展现墙的一侧还贴了很多五颜六色的画报，这是队员们写下的“小作文”，外表清清晰楚地纪录着她们心中的小目标。墙边立着的白板上，另有队员们本人写下的人生格言。每当练习疲劳之时，仰面望望这些，她们又有了行进的动力和勇气。

“练习拳击以前三年了，这个项目是我本人选择的，固然练习很累，但是我天天都乐在此中。”济南市体育活动学校女性拳击队队长孟小艺说。

女性拳击队招生不兴奋

外界对这项活动仍然有曲解

即使队中的气氛看起来云云积极向上且温馨有爱，但是刘保成坦言女性拳击队的招生照旧很困难。这种困难很大一局部缘故是来自于外界对拳击项目标曲解，很多人没有真正了解过这项活动，只是经过影戏中一些头破血流的画面，就判定拳击活动好坏常暴力且血腥的体育项目。

在刘保成看来，这种看法是很不全面的。“但是任何事变都有风险，体育项目也是如此，不克不及说拳击就一定比别的体育项目更伤害。”别的，有别于职业拳击比赛，副业拳击比赛中大大多组别的比赛都是要佩带头盔的。“我们的拳击比赛分为少年组、青年组、成年组，现在仅有男人成年组的比赛不戴头盔，男人少年组、青年组以及女性各个组别都要佩带头盔。”刘保成先容道。

除了对项目标曲解之外，另有一局部缘故来自于家长的纠结和不安心。“如今很多家长以为练习体育项目会延长学习，但是只需孩子积极，顺应这个情况了，就没有成绩。作为教练员来说，我们就是打造这些平台，帮她们去完成抱负。走体育这条路，那么要刚强信心，积极去做好本人，成为省冠军、举国冠军、奥运冠军，一步一个脚迹地去完成抱负。不走职业体育这条路，那也可以考学，之前的队员有考上山东体育学院、北京体育大学、中国大海大学的，有很多告捷的案例。”刘保成说。

至于怎样选材，刘保成表现必要察看的方面也比力多。“起首我们要从外表来看孩子的四肢和谐性，经过蹦跳以及一些帮助活动来测试，还必要看看四肢的比比如何，假如有条件乃至可以查一下血项，扫除一下天生疾病。然后借助寒暑期时间，在不延长学习的情况下，经过练习更深条理去看一下。”

《热辣滚烫》的火热上映，让不少人开头对拳击活动萌发兴致，乃至乐意主动去实验练习。刘保成也很渴望借助影戏效应，让女性拳击的招生情况能有所改良。

记者:赵晨 编纂:赵晨 综合编纂:赵晨 摄像:冯松豪 剪辑:冯松豪 拍照:冯松豪 校正:杨荷放 校正:冬平 美编:李嘉林