不少球友常常苦恼找不到转体大概中心启动的以为，招致在准备举措时泯灭了过多的时间和精力，更是难以进入精良的击球形态。
今天，中国职业教练栾循为各位带来六组敏捷进入打球形态的举措练习，助你轻松打好高尔夫。
站位和活动排序
起首做祈祷状，肢体站直，活动排序是从髋部开头，先屈髋到大腿后侧，然后伴随屈膝将手臂放下。
弹簧式转体
将肢体当成向上改动的弹簧，做好白手准备举措，双手天然垂到膝盖四周，举行上杆旋转活动。让双手在膝盖上举行滑动，以为手臂和肢体融为一体。
肢体启动
想象上杆时好像拉开弓箭一样，做好白手准备举措，右手轻松，跟随肢体天然向后摆动，并尽力坚持头部地点不动。
中心启动
用双手的食指和中指夹住球杆的握把，但两边手掌并不交往。实验使用这个举措去摆动球杆，并注意将下半身坚持安定。
旋转式转体
做好准备，让杆身与脊柱平行，在旋转时必需坚持杆身和脊柱的角度，注意不要有升沉。
连接挥杆
做好准备举措，将球杆上抬，旋转肢体并上下挥杆，串联成一个连接的挥杆举措来举行练习。
打好高尔夫必要不休地积累，天天抽出6分钟，好好练习这六组举措，信赖你的球技一定会大大提升！
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