号称天下上运球最快的人
King handles--天主之手
Joey Haywood
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他的运球速率快而上心
常常用眼花纷乱的运球疑惑对手
晃到什么的更是不在话下
在我们中国也有这么一位“炒菜王”
来自北京的ISO赵强
他的标志性快速低运球和转身过人
也被球迷们广成为单挑王
天主之手和赵强的运球
都有同一个特点
“快”
我们都晓得运球高度低才干更好掌控球
相反才干做出快速的运球
而假如你深化研讨他们的炒菜运球之后
你会发觉他们运球超快的奥密在于
用手指运球
运球速率不够缘故就在于
手指力气不够
缺乏多量的低运球练习
这一期KBT给各位分享一些手指低运球的办法
兄弟们收好快练起来
想要快速运球那就得让手指多交往球
像蜘蛛侠一样把球黏到本人手里
自但是然对球的把握就更好了
以是一套蜘蛛运球办法就应运而生了
兄弟们接好
低运球基本瓜代练习
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起首双脚掀开低落肢体重心
单手在体前拍球
注意用手指依次触球拍击
从拇指做到小拇指再换到另一只手瓜代运球
这能很好效的快速增长手指的力气
双手瓜代低运球练习
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双手在体前瓜代低运球
坚持好一个安定的肢体重心
控制本人的肢体重心不随动手部运球举措
上下挪动从而影响安定性
总之一个主旨-----拍快拍低
熟稔之后双手的瓜代低运球更像是在打鼓
蜘蛛运球的低级练习
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把球放到胯下地点
双手前后分散触球两次
排序为前方支配两次后方支配两次
这个运球可以协助我们熟习
蜘蛛运球的节奏感
增速速率之后实验着把球拍起一定高度
手指触球，目视前线
等原地的蜘蛛运球能做熟稔之后
我们可以实验高阶的练习办法
在蜘蛛运球双手前后拍球的基本之上
共同上脚步的前后支配挪动
假如你这个都能一连完成之后
你离终极版本的蜘蛛运球就越来越近啦
行进间蜘蛛运球练习
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原地的脚步挪动蜘蛛运球都做好后
行进间的蜘蛛运球就基本不在话下了
向前迈两步然后在前方支配拍球
后方运球支配两次反复迈步向行进
假如你还能做到抬喽罗视前线不低头看球
那就可以提高成蜘蛛侠了
卫衣反穿，带上头套
经过精良的运球以为来提高我们的球性
不要以为没有了视野运球就做不了啦
当你的运球以为以前融入体内
刻进DNA之后
我们的眼睛也就只是起到帮助作用了
各位另有什么想学的举措
想提高的才能和本事
我们批评区见
大概点一下这里试试看
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