接球时手指受伤了不休没好怎样办？
起首，我们来分析一下接球时手指容易受伤的地点。当球飞来时，我们要用手接球，必要用力反抗球的力气，假如球的力气凌驾手指的力气，球就会被甩开，招致手指受伤。食指的指根是最容易受伤的地点，球向后动员时，手指的力气被打破，从而招致手指受伤。
在急性期，冰敷和变小活动是必需的，以制止二次受伤，最好去病院反省一下，以确保骨头没有成绩。假如医生说没有成绩，过了一段时间伤口也以前愈合了，但只需一打球就会感受疼痛，这是怎样回事呢？
当手指和球产生反抗时，控制手指力气的肌肉在小臂，因此不仅手指会受伤，小臂的肌肉也会受伤。假如不按摩和轻松小臂受伤的肌肉，这块肌肉就会不休处于告急形态，即使擦了药也不会缓解疼痛。
只需在食指活动时小臂有分明的肌肉在动，就可以按摩和轻松小臂受伤的肌肉。从这个地点按进入可以找到痛点，假如找不到，也可以在四周按按。
筋膜枪是最好效、最省力的办法，档位不必太高，比用手指按摩更容易深化，共同抓握的举措，动态轻松后果更好。
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