排球运球跑(“品院队之风采，享运动之热血”----外国语学院首届院队入班级活)

“品院队之风范，享活动之热血”----他国语学院首届院队入班级活

“品院队之风范，享活动之热血”----他国语学院首届院队入班级活动第五期圆满完毕

在全民健身的低潮下，为呼应宽大同砚强身健体的必要，他国语学院学生会体育协会于2022年5月12日中午12时30分在风雨球场的排球场举行了第五期院队入班级的活动。他国语学院副院长祝玮教师也到临现场引导。

【冲破怅惘，细知排球】

在活动开头的阶段，同砚们关于排球这项活动既兴奋又猎奇，由于他们大多没有大概是很少交往排球。为此，他国语学院排球队的队员们具体地报告了排球活动的由来以及它关于我们的正面作用。在经过队员的仔细解说后，同砚们关于这项活动有了比力深入的了解。

【做好热身，欢迎挑唆】

听完队员们的解说，同砚们也有了开头的兴致。同砚们在排球队队员们的带领下举行各项热身活动，而排球也恰好拿来。各位怀着丰满的热情积极地投入到了这场别具一格的“初入排球场”的活动中。

【运球之间，初拾兴致】

颠末开头的热身，同砚们的肢体活力也富裕变更起来。同时队员们也一气呵成，开头传授同砚们基本的排球举措，比如：

1.先站起来。双脚与肩同宽，一只在另一只后方，脚必需着地，不要只是用脚趾碰到地。开头时，重心在后脚上，前脚应完全着地。

2. 捡起球。用一只手握住球(不写字的手)，另一只手天然地放在肢体的一侧。

3. 注意姿势。上半身倾斜，肩膀悄悄前倾，眼睛一直盯着球。

4. 用另一只手握拳。握中止，手指向内弯曲，不要握住拇指。

5. 手臂握拳，像钟摆一样摆入手臂击球。

6. 击球。击打球中部的底部，如此就可以略微把球往上推，让球越过网。眼睛要自始至终盯着球，直到完成触球的举措。

在一片欢声笑语中，同砚们两两一组开头了富风兴趣的练习，只管各位关于排球活动不是很熟稔，乃至手也打得通红，但各位的热情不减，场上迸发射一阵又一阵的掌声。

在活动的最初，同砚们取得了排球的基本履历，同时我们的班级的凝结力也加强了。

芳华的脚步、芳华的速率、芳华的活力、芳华的热情，都在我们的身上富裕体现。面临本人、挑唆本人、克服本人!这就是活动的真理。