一位每周了局一次的球友埋怨说，打球这么多年，却一直没有提高。碰到这种情况，该反省下你的握杆姿势了。
作为与球杆的唯一交往点 ，双手的握杆办法但是万万不克不及忽略的。很多球友都接纳了温馨的握杆姿势，成绩是温馨并不代表准确。
好比底下这两个举措：
假如握杆有成绩，就不成能有好的挥杆举措。现在常用的挥杆办法有三种，你看看你是哪一种。
三种常用的握杆办法
1.棒球式握法
也称双手式握法或十指式握法
实用人群：缺乏力气的女性和老年球员。
要点：持握时更多使用手掌而非手指
2.堆叠式握法
也称叠搭式握法
实用人群：大大多球友
要点：右手小指搭在左手食指上
3.互锁式握法
实用人群：手指比力短的人
要点：堆叠式握法衍生出的，以右手小指扣住左手食指。
底下以最常用的堆叠式握法为例，三步为你演示完善握杆：
1.把球杆轻放地上，杆面临准目标，然后将天然下垂的左手前移，握把斜放在手掌上，由食指基部经过掌心，然后用手指包住球杆，拇指会落在握把正中略微偏右的地点，左手只显露两个半的指枢纽。
2.右手手掌正对目标。先把右手摊平靠着握把，把球杆推向右手中指和无名指的根部。
3.以右手手指握住握把，食指就好像『扣扳机地点』。右手手指搭在左手食指上。此时你的左手应该只能看到两个指节。
紧张点：握杆力道
假如握杆太紧，会限定挥杆的流利性；太松，挥杆时手又容易滑动。
“握杆要像握着一只小鸟一样轻柔。”不少球友应该听说过这个劝告。
该怎样把握这个力道呢？这个简一办法可以帮你找出准确的握杆力道：拿出一只球杆，用你最大的力气握住握把（100%），接着再轻松悄悄地握住握把，到几乎握不住球杆的以为（0%）。
最初，取两者正中的力道（50%），这就是最抱负的握杆力道。
附：左手球员的握杆
完善握杆的3步调也相反实用于左撇子球友，只不外握杆的支配手相反。
制图/袁媛
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