走近壁球活动·与棒球相似的体育项目·第一堂棒球课

壁球（Squash）是在用墙壁围起的园地内，依照一定的端正，用拍子互相击打对手击在墙壁上的反弹球的一项竞技体育活动。

壁球是由19世纪初伦敦牢狱里的犯人闲来无事对着墙面击球以训练肢体和调治牢狱生存气氛提高而来，厥后在英国培养皇室后代的哈卢公学取得改良。进入20世纪，壁球活动取得了广泛的普及，技战术也有所改造，天下壁球威望的办理机构国际壁球团结会也正式建立。1998年，壁球被列为曼谷亚运会的正式比赛项目。

天下壁球活动的最高构造机构是天下壁球团结会，该构造机构于1967年建立，卖力办理全天下范围内壁球活动的展开。

壁球劈头于19世纪的英国的“舰队牢狱”。事先犯报答了训练肢体和打发时间，同时也由于囚于斗室的犯人们满意人类游戏天分的必要，于是就玩一种对着墙面击打小球的活动，听说这就是壁球的劈头。英国哈卢皇室公学加以改良后，提高成体现崇高社会优雅气质的“贵族活动”。并且事先的一些学校由于园地小，不克不及够满意学生们打网球的愿望，于是在操场上立起几面墙，让学生对着打网球。

• 1864年，第一块自用打壁球的园地在哈罗修造，这也成为壁球活动正式创建的标志。
• 19世纪末，壁球敏捷在天下范围内转达。但是早前的壁球园地受地区限定，规格也无法一致，以是在天下上显现了好几个不同版本，此中尤以北美地区派生的园地不同最大。
• 1920年，网球及室内手击球活动的团结诞生了古代壁球的前身—拍子球。拍子球的创造者悬美国密西根大学的里斯基。
• 
  
• 1922年，“拉凡姆怀念奖”比赛举行，这是最早的壁球国际比赛。
• 1940年，拍子球在有手击球场馆的场合敏捷提高起来。
• 1952年，美国拍子球协会建立，在此时期拍子球的园地装备及比赛端正随之创建起来。
• 1961年，美国举行了第一届举国拍子球联赛。
• 1968年，第一届举国拍子球锦标赛在米尔瓦巷举行。在比赛时期，人们感受有必要建立一个构造以提高这项活动。国际壁球协会应运而生，由美国手击球协会主席堪德勤承继第一届国际壁球协会主席。
• 1969年，国际壁球协会在圣路易斯举行了首届全美壁球锦标赛，加州圣地亚哥的茴荷雷森夺得冠军。
• 1970年，来自圣路易斯的弗兰夺得了第一届女性举国壁球锦标赛冠军。男女锦标赛被列入正式比赛由此开头。壁球在这今后的30年中敏捷走向天下。
• 1998年，壁球被列入曼谷亚运会正式比赛项目。
• 2022年，壁球候选为2028年洛杉矶奥运会特有正式比赛项目。

比赛园地

早前的壁球园地受地区限定，规格无法一致，显现了好几个不同版本，此中尤以北美地区派生的园地不同最大。履历了12年的讨论（1911-1923年），一块于20世纪初建的，位于伦敦巴斯俱乐部内的园地被选作标准园地。

壁球场是一个关闭的室内长方型空间，长9750毫米，宽6400毫米，前墙高4570毫米，后墙高2130毫米，净空高度应不低于5600毫米；分前后场，后场又分红支配两个半场。

壁球场墙身质料由特别配方所构成的，为一种自用壁球场的树脂基体构成灰料，能承受强壮的压力和摩擦。

东西装备

• 球

壁球按弹性轻重依次区分为蓝点球、红点球、白点球和黄点球。黄点球为标准比赛用球，其他几种合适初学者或非正式的慢节奏比赛和练习以及室温较低的球场中。壁球用球比网球小，是一此中空的外表是胶皮的小球，壁球内添补有惰性气体，当壁球被击打的时分，气体因摩擦受热变大，其飞行速率可达时速150米。寻常球的颜色都是玄色的，但在纯透园地中比赛用的球是白色的。球的外表上印有美丽的小点标明这个球的球速。黄点代表极慢，红点代表中速；蓝点代表快速。速率快的球弹性大；速率慢的球弹性小。关于熟手来说，用蓝点球打起来比力容易，由于较高的反弹让你有更多的时直接住它。红点球的反弹力虽比蓝点球小，但也合适初学者；白点球合适于那些有准确武艺，但缺乏充足的力气把球打今后墙的球员。一切正式比赛用的球都是黄点球。标准黄点球的规格是：球的直径为39.5-41.5（毫米）；分量为23-25（克）。

• 球拍

壁球拍比网球拍小，但柄长，球拍轻重介于网球拍和羽毛球拍之间，长68.3厘米，重约230克。拍头绷弦面积不得凌驾500平方厘米。球拍接纳铝合金、碳铝、碳钛等轻质质料制成，球弦接纳构成质料，球拍的框架通常用石墨构成物制成，其质料和着色应满意球拍触墙后不留痕迹的要求。球弦及其末了必需潜伏在拍头的框架内，由于球拍材质或计划方面的缘故无法做到，则必需用护垫关闭住球弦。护垫必需由软性质料制成，确保不构成尖利的边沿，以制止在与墙及地表交往时留下痕迹。球拍的弦有的是人工制造纤维，有的是尼龙，很多精良选手用的是肠线。壁球的球拍相似网球的球拍，但尺寸要比网球拍小。具体尺寸规格如下：

（1）最大长度686毫米

（2）拍面最大宽度215毫米

（3）球弦绷紧后单根最大长度390毫米

（4）最大上弦面积500平方厘米

（5）框架布局最小宽度不小于7毫米

（6）框架布局最大宽度不凌驾26毫米

（7）框架布局上随意点的外

（8）弯曲最小半径不小于50毫米

（9）框架布局上随意边的最小率曲半径不小于2毫米。

• 衣服

壁球活动必需有自用的衣服。打壁球时，要穿比力标准的壁球的专业衣服。假如不是正轨的比赛也要穿翻领T恤加短裤或短裙，相似于网球服。选择衣服时，寻常都以温馨、吸汗、透气性好和便利活动为标准。但是若使用玄色的壁球比赛，衣服必需以浅白色为主。

• 球鞋

步法的厘革多样是壁球活动的主要特征，如大踏步、小碎步、侧碰步以及有关脚掌转动等步法。因此，我们在打壁球时最好穿自用的壁球鞋，其特点是质轻、柔软、耐磨、制动性好，并且鞋帮处经特别加固、有防震才能、鞋边有支配承托厚边等等，可以对脚踝起到支持和保护作用。而不脱色的鞋底是室内活动场端正所要求的。但必要注意的是打壁球时不要穿跑步鞋，如此很容易受伤。假如没有专业的壁球鞋，也可以用羽毛球鞋来代替。

• 头带

在打壁球时要依据必要而用，套在头上可吸汗和制止头发散乱。

• 护腕、护膝

关于护腕和护膝可以选择性使用，主要用来避免枢纽扭伤.

• 眼罩

只管壁球活动中受伤的约莫性很小，但要制止眼部受伤，这关于每个到场者来说都是至关紧张的，以是在正式的壁球比赛中寻常都要求运倡导戴上切合国度标准的保护眼罩。

比赛办法

壁球比赛项目分为团体赛和一局部赛两大类。团体赛分为男人团体和女性团体。

壁球比赛使用壁球拍发球与击球，比赛应在壁球房内举行。壁球比赛的目标是经过本方的发球或回球，迫使对方不克不及按划定回球，从而博得每个回合的成功。每当一方犯规或未能按划定在球反弹两次之前回球时，则另一方得胜。每当一方发球并博得该回合，该方即得1分。若发球方输掉这一回合，则失掉发球权。一场壁球比赛接纳三局两胜制，15分为一局，先胜两局者嬴得这场比赛。若两边打成一比一，则要打决胜局。决胜局打11分。

发球端正

1、决定发球

掷硬币胜者可选择在第一局比赛中起首发球权或起首接发球权。掷硬币败者在第二局比赛中起首发球。第三局发球者为前两局比赛中总分多者。若前两局两边总分相反，则重掷硬币。

2、开头发球

发球员必需站在发球区内，球与脚均不克不及越线，但脚可以踩线。在球飞事后发球线从前不得跨动身球区。发球员必需等裁判员公布分数或“第二次发球”后才可开头发球。

3、发球举措

发球举措始于发球员将球掷于地上并在其反弹两次之前将球击出，举措必需连接。球被击出后，应起首打到前壁，再直接或经过一侧壁落到后发球线后的地板上，不得触及后发球线。

4、准备接球

在裁判员公布分数或“第二次发球”后，发球者看到接球者巳准备好接球时才干发球。

5、延误

10秒钟端正同时实用于发球者和接发球者，即两边有责任在裁判员公布后的10秒内准备好发球和接发球。延误10秒钟以上发球者丢失发球权，接球者延误10秒钟以上接球者丢失1分。

6、双打发球

在每局比赛前，两边都应关照裁判员本方两人的发球排序，并在整局比赛中恪守这一排序；每局比赛的开球队仅有一人可发球，在其失误后两边两人均有发球权。发球员的伙伴应背向侧壁站在双打发球区内，待球越事后发球线时才可移出，不然发球者丢失发球权。

7、失误性发球

下列发球均为失误性发球：

（1）脚步违例。发球时双脚不在发球区内，或发球者在球事后发球线前即跨动身球区，或双打时伙伴未按划定站在双打发球区内。

（2）短球。球从前壁反弹归来回头后，落在后发球线与前壁之间。

（3）三壁球。球从前壁反弹到一面侧壁并在落地之前又直接打到另一侧壁。

（4）顶棚球。球从前壁反弹至顶棚后再落地。

（5）长球。球从前壁反弹归来回头后，落地之前先打到后壁上。

（6）发球出房。球从前壁反弹归来回头落地之前即飞出壁球房外。

（刀）线外掷球。发球时将球掷在发球区外然后击球。

8）拦阻视野。球从前壁反弹归来回头离发球者太近，使接球者看不清球的飞行路途。

8、失权性发球

下列发球均为失权性发球：

（1）一连两次失误性发球。

（2）未能按划定在10秒钟内发球。

（3）漏球。掷球挥拍未击到球，或用肢体其他部位，如衣服、手臂碰球，或球反弹两次以上。

（4）球击人。球从前壁反弹归来回头击中发球者或球拍。发球者或其伙伴用手抓球或停球。

（5）假举措。发球历程中发球者使用假举措，或击球举措不连接。

（6）不法击球。两次击球、用球拍托球或用拍把击球。

（7）非前壁发球。发球时球先打到侧壁、顶棚或地表上。

（8）夹角发球。发球时球打到侧壁与前壁的夹角，或顶棚与前壁的夹角，或地表与前壁的夹角。

（9）违序发球。双打时当一方违反发球排序时，所得分数取消，判为失权性发球。

（10）球击伙伴。球从前壁反弹归来回头击中站在双打区外的伙伴。

9、接发球

（1）接球地点。接球时必需站在接发球线的平面平面后接球但伴随举措可跨越该平面。

（2）不法发（接）球。即使接球者以为发球违例，也不成以在球反弹于地表两次之前将球捉住，不然判失分。

（3合法接球。接球者必需在球落地或反弹一次后将球击回，反弹两次后即为接球违例。接球者击球后必需直接将球击回前壁，或经过侧壁、顶棚、后壁反弹到前壁，所击出的球在碰到前壁之前不成落地，不然失分。

（4）未能回球。未能按划定回球则发球者得1分。

壁球园地

（1）丢失发球权。下列情况运倡导丢失发球权：一次失权性发球、一连两次失误性发球、发球队回球击中伙伴和发球方未能按划定回球。

（2）互换发球。在单打比赛中，运倡导丢失发球权应换发球，在双打比赛中，一方两名队员都丢失发球权时应换发球。

（3）换发球办法。换发球时，发球者变成接球者，接球者变成发球者。

计分办法

国际性（英式）比赛接纳9分制，球员须先取得发球权才可以得分。假如到了第8分后平手，先得8分的球员可以选择打2分（共10分），或照原本记分法打1分以9分了局。

裁判职员

壁球比赛应设总裁判长1名，裁判员、记分员多少名。裁判员和记分员通常都在后墙中央的外表、上界线的上方，并且尽力接近墙的地点。

裁判员寻常不到场记分员的报分，除非以为记分员有误而必要改正。裁判员有责任确保有关比赛时间的划定要严厉实行。比赛前裁判员有责任反省园地情况，以合适比赛必要。裁判员应比力赛情况做仔细纪录。

紧张赛事

职业壁球界有4大赛事，即汗青最久的英国壁球公开赛、中国香港壁球公开赛，另有在美国纽约举行的壁球冠军赛和天下壁球公开赛。每年6月，还要为上一年排名天下前8位的顶级选手再举行一个超霸赛。

亚洲壁球活动正式锦标赛有亚洲杯壁球锦标赛、亚洲杯青少年壁球锦标赛，亚洲活动会、东南方亚活动会、中亚活动会等都有壁球项目标比赛。

中国壁球比赛有中国壁球公开赛，该赛事兴办于2006年，2008年到场国际职业壁球协会的天下巡回赛，并于2014年晋级为巡回赛中顶级赛事之一。

构造机构

天下壁球团结会：1900年开头有了壁球的男人和女性比赛。1967年作为国际上专门办理壁球活动的体育构造，国际壁球协会建立。它的职责是卖力办理全天下范围内壁球活动的展开。在1984年从前，这个构造部下有两个协会，个是男人壁球协会，一个是女性壁球协会。到1984年两个协会就一致兼并成了一个协会。随着国际壁球协会会员国的不休增长，到1992年国际壁球协会正式更名为天下壁球团结会。

中国壁球协会：简称“中国壁协”，中国奥林匹克委员会供认的举国性单项活动协会，是代表中国到场国际壁球团结会、亚洲壁球团结会和其他国际壁球构造的唯一合法构造。主要本能机能是促进举国壁球活动的提高和活动武艺水平的提高；卖力构造举国性的壁球比赛和练习事情，加强协会、俱乐部之间的接洽与交换等。主理的紧张赛事有中国壁球公开赛、举国壁球巡回赛等。

代表人物

贾汉吉尔汗：巴基斯坦壁球运倡导。贾汉吉尔汗6次夺得单打壁球天下公开赛冠军称呼：1981年至1985年、1988年。别的，他还3次夺得天下单打壁球协会一局部冠军称呼：1979年、1983年和1985年。

苏珊·迪奥伊：新西兰壁球运倡导。苏珊·迪奥伊4次夺得天下公开赛女性冠军称呼：1985年、1987年、1990年和1992年。

妮科尔·戴维：马来西亚壁球运倡导。2005年，妮科尔·戴维在天下壁球公开赛中力克澳大利亚的雷切尔·格里纳姆，捧走其一局部2005年的第四座奖杯，她也成为第一位取得天下壁球大赛冠军的亚洲女性。