游泳技巧(收藏!简明游泳教程,夏天一起来锻炼)

时间:2024-10-24 18:00:55 阅读:8

保藏!简明游泳教程,炎天一同来训练

今天,国际奥林匹刻期,活动不仅是竞技,更该是种生存办法。火辣的炎天和什么活动最配?固然是游泳!游泳既能加强心肺功效,又能训练浑身肌肉。游泳前应该怎样拉伸肌肉?蛙泳、仰泳、自在泳的标准举措是什么?四种泳姿动画分析演示学起来!

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