台球爆球(王吉生教练教你正手发力四口诀)

王吉生教练教你副手发力四口诀

王吉生，原北京队教练

无论是王励勤照旧孔令辉他们都在寻求一种鞭打式发力的办法拉弧圈，只不外王励勤的发作力（击球力气，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支持点，在击球一刹时，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个停息，构成一个安定的支持点，使手臂得以发力更优化。

拉弧圈必需用伎俩，如今的弧圈是撞击和摩擦的组合，伎俩触球的弹击因素多，摩擦因素少，这个球就比力爆。反之球就比力转！

伎俩举措要重申力气从食指中指转达到拍子的击球部位，而不是从手掌心转达，食指和中指兼有控制朝向的功效，为了控制低弧线因此也就显现伎俩向里钩的征象。 你们可以仔细察看出名乒乓运倡导的弧圈分析图，注意他们的腰跨举措和伎俩举措。

1.人体的枢纽多是杠杆原理，多是速率杠杆，因此分析发力不克不及离开杠杆的原理。

杠杆原理的中心是找到一个支点，以是从发力击球来分析，第一个支点一定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的缘故！击球刹时的支点应该是髋枢纽，由于登地的力气必要经过髋枢纽向前转达到击球的手臂上去。假如髋枢纽不安定，力气就会向上，转达到肩背。发力不会合，

2.重心转移在击球前以前开头了，并且贯串于整个击球历程。

成绩的紧张是在击球刹时找到一个支点，使击球重心在刹时坚持一个中止，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时分应该在右腿上！

3.摆脱就是由于登地、转腰不同步，不同向。

和谐的界说就是腿腰手同时向同一个朝向会合用力。

【副手发力四口诀】

1，和谐用力是基本

即：腿、跨、手必需同时同朝向举措

2，向前用力是引导

即：腿、腰、手都必需起首向前用力作用于球，在此条件下向其他朝向调治

3，用力支点是紧张

即：近网球刹时支点在腕枢纽，近台球刹时支点在肘枢纽，离台球刹时支点在持拍手一侧的髋枢纽！

4，用力办法是本事

即：依据来球和本人的战术目标，可以接纳加力，借力、协力、摩擦、弹击等不同办法 。

上述4句口诀请按排序查找本人举措中的成绩，加以改良，渴望能对你有所协助！

【附球友心得了解】

人体中的杠杆有哪些？

人体中的杠杆有很多，它们可以和谐和支配力气的分布，完成某一个举措或职责。紧张回绝与力点与支点的距离，力点与重点的距离，距离轻重决定着用力的轻重，偶尔分省力，偶尔分费力，偶尔分既不省力也不费力。

在人体中，骨在肌拉力作用下围绕枢纽轴转动，它的作用和杠杆相反，称为骨杠杆。人体的骨杠杆活动有三种情势：

1．均衡杠杆：支点在力的作用点和重力作用点之间，如颅举行的仰头和低头活动。

2．省力杠杆：重力作用点在支点和力的作用点之间。如行走时提起足跟的举措，这种杠杆可以克制较大的体重。

3．速率杠杆：力的作用点在重力作用点和支点之间。如肘枢纽的活动，这种活动必需以较大的力才干克制较小的重力，但活动速率和范围很大。

从前省队教练说过：击球举措切合杠杆原理，每个举措都要找到其支点，加以肌肉控制，如此就可以省力、上心而轻松和谐。

依据这原理引导下，探索了一点肢体杠杆的使用办法，仅是一家之言。照旧喜好用图片直观表达，草草画了两张，省略举措历程，只画上半肢体的杠杆以为（点击图片可以扩大）。接待讨论，协同提高。

为什么击球时增长一个阻力，力气不是变小，而是更大了？先容一下增速制动的原理：