排球运动员的体能要素(谈排球运动员的体能要求)

谈排球运倡导的体能要求

体能是从事体育活动的基本，只是不同体育项目对体能的要求不同罢了。排球对体能要求比力高，场上的挪动，起跳，挥臂击球，翻滚等举措都是很耗精力的。随着排球技战术的不休更新，特别是女性打法男性化，球员身体个高化，对女排球员的体能要求越来越高。中国女排运倡导的体能成绩，以前惹起排球办理部分的高度器重，对排球运倡导的体能练习和测试已归入常态化办理范围，并且初次将体能测试成果作为女排全锦赛比赛成果的构成局部。

优秀的排球武艺和战术必要体能来支持和保证。一旦球员的体能跟不上，武艺举措难以到位，熟稔的战术也很难打出来，节奏无法控制，仅有被动挨打的份。提高运倡导体能水平，已是燃眉之急。

排球赛场上的不同地点和相反地点的不同人物，对体能要求也不相反，运倡导的一局部特点与体能斲丧水平也有差别。好比自在人，有更多的轮换了局休憩时间，不发球，寻常情况下不必起跳，体能斲丧相对较少。再如副攻，除了有与自在轮换休整时间外，场上长距离挪动相对较少，节流了一些体能。像一些不到场接一传和防卫，只管打击的边攻球员，场上挪动相对少，斲丧体能也少。那些既要在前后排都要负打击，在前排扣球拦网，还要后撤接一传和防卫的万能主攻或策应，不休地跑动、起跳，扣球、拦网，接重发球后倒地再爬起来，奉献的精力好坏常多的。另有满场跑的二传也不轻松。就一局部特点而言，大个子斲丧体能比小个子多，速率快的比速率慢的斲丧体能多，跳传球的比站着传的斲丧体能多，跳得高的比跳得矮的斲丧体能多，入手重的比入手轻的斲丧体能多。因此说，只是基本据打了几局球的情况来推断球员的体能水平是不封建的，体能测试的成果才是反应球员体能水平的依据。

弹跳力是浑身力气、跑动速率、反响速率、肢体和谐性、柔韧性和机动性的综合体现。弹跳力与体无能系联，加强体能练习，对提高弹跳力、种种速率和机动性也是有很大协助的。

专业的体育科研职员和体育行政办理关机决定增设体能测试项目，是有其封建依据的，不宜乱来排挤。