作者：Viking Zhang
选自：洋葱圈（微信群众号：ycq_sponia）
跑步是一部影戏，他就是活动大片
国内近一两年掀起一股马拉松潮，仿佛没有跑过一两场马拉松，就不克不及算真跑者。近期眷注了一个外洋跑步的话题，内里说到：假如你不是一个跑者，看了这些东西会改动本人的生存。听着挺玄乎，仔细一瞧，分享了 5 个在 Instagram 上的网红跑者。同时列出了一些数据：这些人已在 Instagram 公布了 2 万个跑步干系的标签，而这些标签以前被上百万人分享。天呐，在国内仅有那些以 papi 酱类搞笑大概网红才有的盛况。不空话，5个网红太多了，挑了一个我最喜好的小哥和各位分享一下。
这位来自汉堡的帅哥，叫 Finn ,有你想要的外表，跑者，跑遍天下，亚瑟士领跑团队成员，跑了很多场马拉松。
客岁刚过完圣诞节，迎来了年底最初几天，他拿出跑步奖牌，兴奋的说道：
本年缓慢的迎来了却束。回望 2015 年关于我来说太梦境了！5 个马拉松（汉堡马拉松，哥本哈达马拉松，柏林马拉松，阿姆斯特丹马拉松，法兰克福马拉松），种种旅游，去朗峰（阿尔卑斯山脉最巅峰），做亚瑟士领跑者，真的很爱花很多时间在外表和熟悉新伙伴。等不及来年和你在一同！感激各位的支持和爱！
快看左一的奖牌，2015 柏林马拉松的奖牌，天下马拉松大满贯之一。右四，亚瑟士 BEAT THE SUN 挑唆赛的奖牌猎奇葩，第一次见到，不外这个奖牌也不是这么好拿。本年的 6 月 21 号，举世的跑步挑唆将迎来巅峰，到时分将有 8 个步队掀开十分困难的围绕勃朗峰接力竞走。
取得 61 万个赞，这是他在 Instagram 2015 年的总票房。他像一个孩子样兴奋坏了，分享着 2015 年跑步影戏的出色刹时。
不是寻常跑者能拥有的，春夏秋冬
春天，在汉堡的田野，悟出了：跑步是一场旅游，不是一个目标地。
大加那利岛，炎天，10公里，47分22秒。
秋日，落叶绚丽。
下雪天，田野，跑在白皑皑的天下，仿佛向已往分别。
来一张动图，谁能想到居然被增速了，有种鬼畜后果。
一块波折，跑友和团队才是你的尽头
在朗峰四周，和 Lukas Naegele（德国弗莱堡马拉松成功者），也是 ASICS Beat The Sun 挑唆赛的队友，一块奔腾，此行最故意义的事就是和良师良朋一块跑步。
四周高能。Finn 这是和基友一块在空闲时间搞笑，有专门的拍照师摆拍，各位学他们在丛林瞎蹦跶腿坏了，我可不卖力任。
玩归玩。固然 ASICS Beat The Sun 挑唆赛开头了，第一圈跑完的时分他以为右腿十分糟糕，在 10 公里下山的时分伤到了，然后医生帮他包扎了。在完成第一个 12.5 公里他们花了 55 分钟。然后休憩了 4 个小时就得持续完赛，他决定实验一下，固然很痛，但是准备了这么久，他想要把他最好的统统奉献给团队。不外关于各位而言，必要在可承受的范围实验一下，如此对本人和团队都好。
终极，啥都憋说，看他脸。
终极，在加油声下。
终极，在手机闪光灯的闪灼下。
他们完赛了！！！150 公里，6 个跑者，梦境般的 17:10:59 ，最是他人生中最优美的 5 天。碰到了云云云云多令人鼓动的人，好玩的事。如今眼睛充溢了泪水，一块休戚相关，团队最大。没有了这群人真不晓得怎样样。
享用完赛的狂欢。
亚瑟士全部武装，势如破竹
起首标明态度，一局部是亚瑟士粉。Finn 由于属于亚瑟士领跑者团队的成员，以是不太约莫避而不谈装备。
仔细看了一遍 Finn 从 2015 到 2016 跑步的装备，真实太多了，一图概之。不外搭配起来倒是真的很顺眼，有兴致的跑友可以切身去 Finn 看。底下就尽头先容一下他保举和使用的装备。
2016 年的马拉松自用鞋，Ascis Gel nimbus 17。
平常长奔和练习时分穿的鞋，Ascis Gel Hyper Tri 。谁能想到缺少的笔者，练习和比赛，仅一双 Ascis kayano 22。
早前他测试了一下 Polar V800 的手表，以为是一款很棒的练习手表。他渴望这款手表可以伴随他在 2016 瑞士比尔市的比赛。
第二款手表是佳明 Forerunner 110 灰色款。
但是上图照旧有一个 Finn 本人订定的小挑唆，4 天完成 4 个半马。
第一天，虽有有风拦截，但仍然以 1:44:43 完赛，完成了预期进 1:45:00 的目标，兴奋坏了。比完赛洗了个冷水澡，做了 45 分钟单车练习坚持体能。然后做 Carbo Loading 的练习办法，中文称之为醣原负荷法 。为第二天做好准备。
第二天，1:44:35 ，快了 8 秒。前 14 公里比力轻松，但有风，后方累。但是想打破，以是愈加积极。赛后也同昨天冷水浴，骑单车。略感艰苦，但仍然高歌行进。
第三天，1:45:47，艰苦的一天，固然慢，但很开心。天很热，又失水，但享用每一步。仍然冷水浴、骑单车，吃水果和补水备战最初一天。
第四天，1:43:26，几乎最好成果。完赛，雪糕和冷水浴的洗礼后，以为愈加健壮。挑唆使人更凶猛。而这些所做的统统都在为下一年的 100 公里挑唆赛做准备，想挑唆长距离无碍分析来实验，更易打破。
跑步瓶颈期，看帅哥是怎样过
圣诞节，手风琴来一曲坂本龙一的「Merry Christmas Mr.Lawrence」，想必是不错的选择。但是 Finn 没有说在演奏什么，此曲为笔者保举给你的圣诞轻松曲。
跟好基友一块看圣保利足球俱乐部的比赛 ，在绳索街。为主办方参赛队助势的同时，也帮本人加油。
大加那利岛的泳池，玩水。呀，没有看到玉人。
昨天，0:20:09，5 公里。今天，16 公里，1:22:00 。跑完先看了弗兰克的铁人三项比赛，十分兴奋本人喜好的弗洛德诺（铁人三项选手）获奖。然后本人躺着来了一根，颜色美丽的雪糕。
鸡汤不成少，其一：不要丢弃你的抱负。国内也传得挺猖獗的，别的另有一些暴走的，为了不扰乱纪律，照旧不放了。
鸡汤其二：「我不想再去跑步...」「哦，看！一个比赛！」，刚开头看的时分没懂这个梗，仔细想一想原本这篇是针对马拉松上瘾者，也就惯性跑步者，久跑必懂。
鸡汤其三：「你如今不克不及走，仅有一个春宵。」「****，好吗？我明早还要跑步。」不懂，不懂，我不懂。但总以为梗很文雅的样子，你 Feel 到了伐？
头痛的日子。休憩，水果，茶，躺椅，最好的疗伤办法。
鲜花和热饮品，是盛情情的泉源。
菠菜千层面，有空也给本人来一份吧。吃完立马复生。有如大力水手神助。
固然，传授你一招秘技，在雪中作画，也是跑步不成多得的兴致之一。他在北边的冬天里四序如春。
夸耀奖牌。你看，柏林马拉松多分明，几乎拉恼恨。集仙颜与奖牌一身，你赢了。
赛后的糜烂。这个在国内几乎希罕寻常，恨不得每周约完跑都糜烂一下。
男性同胞一定要喷了。看到这里居然都没有见到玉人图，为了男性同胞也是拼了。忽然有点猜疑 Finn 的取向，讲笑。这是他和柏林马拉松女性组胜者 Andrea Diethers 的合照，并且妹子此次还破了比赛纪录，Finn 和妹子是同组。
持续跑下去吧，无论怎样
把 Finn 小哥的含笑照拼起来，刹时治愈了我几十年的老烦闷。把这种图献给阅读的列位，渴望在你困难的时分，可以从 Finn 这里取得能量，想想这呆萌的帅哥都这么积极了，你就持续不积极吧哈哈哈。
花了十几个小时思索，手机，整理 Fina 的 507 条 Instagram 动态和大局部的 Facebook 动态，然后我也跑了一个五六小时支配的写作马拉松，为你带来此文。跑步能写的东西太少，碰上 Finn ，几乎忧伤，引发写字欲。
如今的以为是如此的，渴望你看完如是。
最初忽然看到 Finn 的有一碗汤，请享用，如对跑步情感深，一口闷。
我累了，太冷了，太热了，下雨了，太晚了，统统划掉，滚犊子。我们跑吧！
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