pu篮球沾水怎么办（“工欲善其事，必先利其器”你选好自己的跑鞋了吗？）

　　现在越来越多的年轻人开始选择更加新奇有趣的各种各样的运动，偶尔去爬个山，游个泳，体验一下露营。

　　“工欲善其事，必先利其器”每一项运动都有自己的装备要求，无论爬山还是跑步，如果没有一双足够耐磨又足够有弹性的鞋子，那脚底板就会频繁的受到暴力，使得脚底的足底筋膜和脚踝周围的韧带肌腱受伤。在选择跑鞋时一定要关注几个点。

　　一、要看鞋底的材质。

　　那些偶尔运动就脚底板受伤的朋友，他们大多穿着不那么专业的潮牌休闲鞋，这类休闲鞋虽然时尚好看，但保护力极差，鞋底选用的材质又重又硬，在多种地形下都难以适应，一不小心就容易歲到脚和脚部发力。

　　

　　这类休闲鞋为了追求时髦，鞋底都会做的很轻薄，几乎没有什么弹性和缓震能力。所以我们应该注意去选择那种有弹性的，缓震和支撑性都不错的鞋子。

　　二、要注重脚感的舒适性

　　鞋子是陪伴双脚的战友，它既需要充分的包裹来提供保护，又需要足够透气和弹性，一般情况下来说，这两者很难兼得。

　　比如说帆布织物的鞋面包裹性不错，但是雨天沾到水很难干。

　　人造皮革材质透气性较差，夏天闷出脚汗很难蒸发，也会感觉非常不舒服。

　　

　　比起那些传统材料，现在越来越多的跑鞋用上了合成贴膜材料来做鞋面，也称得上是现在跑鞋里的顶流科技，它足够轻薄但也很坚韧，既透气又速干，这种鞋面的舒适感是最好的。

　　三、要关注鞋跟的差别。

　　有的鞋子通过增加鞋跟的厚度来提升缓震，但却造成一定程度的不稳定，当脚跟歪斜着地时，就非常容易歲到脚。大部分人的脚跟都不可避免的会向外或者向内有一些歪斜，鞋跟太厚，着地时会加重脚跟的歪斜程度。为了缓解脚部扭伤，并且一定程度上缓解足跟外翻/内翻的程度，现在人体工学领域提出「船型」的鞋跟可以达到这个效果。

　　这种结构除了看起来更流线型以外，还能让足部着地时，顺着受力方向把体重通过中底传递到脚趾，完成一次完整的着地发力过程。

　　大部分人的周末运动类型都是多种多样的，不同的运动类型和地面特性，理论上都需要不同功能的专业鞋子来防护和助力，但在实际生活中，我们很难做到为了一年只有两次的爬山，专门买一双越野徒步鞋，为一个月一次的飞盘活动，专门买一双跑步训练鞋。

　　特步的騛速3.0~

　　

　　颜色好看，但也不花哨。更重要的是穿着它在任何地面，都能适应各种力量和速度。

　　中底采用PU材质，经过加工工艺的改良后，它的回弹性提升15%、耐久性提升21%、重量轻了16%。因此穿起来，会明显感受到鞋底传递上来的弹性差异，每一步的回馈感会很好，无论走在水泥地还是鹅卵石路面，脚底板都不会感受到压力。对于平时不常运动，走走路就脚底痛的人，是非常适合的。

　　

　　大底这边它选用了橡胶材质，来增加抓地能力和防滑能力，在潮湿的路面也能安全地行走，同时也能减缓PU材料沾水分解的问题。