打乒乓球能缓解近视吗（练乒乓球确实对近视眼有好处，但是得掌握训练方法！-国球汇）

　　@小棉袄：找教练+我闺女因为眼睛近视练乒乓球一年多了但打的时间加在一起有半年，希望姚晓春教练给指点一下，谢谢！

　　姚晓春教练答球友问.mp32:06来自乒乓国球汇

　　三点建议

　　这位球友你好，感谢你的信任。

　　看了视频给我的感觉非常不错，没有什么明显漏洞，步法也比较合理。

　　我的建议是练完正手两点，可以加强三点或不定点训练。

　　孩子现在动作固定，正手动作不错，如果反手动作也建立了，可以打一边一下，这样比较实战。

　　而且光打正手和盯住全台的重心不是很一样，有一定基本功以后，要多打全台，特别是一边一下。开始可能难度有点大，可以从一边两下开始练。

　　提高协调性的同时，对于问题里说的保护视力，打两个大角我觉得帮助会更大。

　　最后一点，如果是为了打比赛，还是应该加强实战训练。不管水平到什么阶段，练习和比赛不要脱节，抽出点时间多打点比赛。

　　比赛是从前三板开始，孩子基本功很好，还要把发球和接发球多多练习，引起重视。

　　谢谢！

　　国球汇【找教练】栏目，每期解决一个真实存在的乒乓球技术问题。从动作原理到实战运用，帮你打好基础、稳步提高！

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