打羽毛球可以减多少斤体重（羽毛球给你的生活带来哪些改变）
因工作原因需要长期伏案撰写材料，自认为比手机低头族要健康一些，但自30岁后发现颈部僵硬，各种不舒服。寻找解决方案，朋友建议有二：1、小杯喝啤酒，可以经常仰脖；2、打羽毛球，高远球专治低头。在北方，小杯啤酒就是个笑话，加之酒量小，弃之。选择羽毛球，坚持下来也有7年时间，分享一些羽毛球给自己带来的改变。首先是身心上的改变：1、体重减轻：由70KG变成65KG；2、脉搏频率，以前在90次/分，现在基本稳
时间：2023-03-20 热度：148℃
