各位好，我是中医学赵玉舒。今天和各位分享的春季养生药材是：银耳。
银耳，自古是中国人极为器重的滋补养颜珍品。它不仅滋补，还至为安然，男女老幼可以吃，春夏秋冬都合适吃。银耳是生存中稀有的食用菌，也是春季润肺的紧张食材。银耳具有清热润肺、补虚养身的作用，尤其合适终年面临空和谐电脑辐射的人群。银耳富含胶质卵白和多糖类物质，有助于保护呼吸道黏膜，加强免疫功效。可以将银耳炖煮成羹品大概到场汤中，既鲜味又能给肺部提供富裕的水分和养分，缓解春季燥咳等不适。
为什么吃银耳的黄金时间从秋分开头？
由于秋分后，燥邪伤人，招致咳嗽、咽干、皮肤干枯。这段时间用银耳来润燥防咳、润肤养颜，给肢体补足“好水”。
银耳虽好，但这些人食用时需注意：
第一种：对银耳过敏的人
有局部人对银耳过敏，因此不宜食用银耳汤，以免引发过敏反响，显现皮肤红斑、瘙痒以及咽喉水肿等不适症状。
第二种：肠胃功效较弱的人
肠胃弱的人大多具有腹泻、腹痛、胃口不佳、神疲劳力等症状，此时喝银耳汤拦阻于脾胃消化，容易增重症状。
第三种：影响风寒、咳嗽的人
主要体现为怕冷、无汗、鼻塞、咳嗽、肢体酸痛、流清涕等症状，此时应解表散寒。银耳汤实质较滋腻，反而拦阻于外邪散出，约莫会增重症状。
今天的内容就和各位分享到这里了，接待各位留言批评。
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