在浩繁面食中,唯独对饼的喜好有增无减,既有面香又可以顶饱。作为一个北边人,关于饼是从心底里喜好,把饼烙制两面金黄,咬一口鲜香无比,别有一番风味,底下,就和各位分享7种饼的做法,有甜有咸,风味共同,早上做上一盘,简便省事,老小皆宜,有喜好的伙伴们赶忙学起来吧!一周都不带重样。
南瓜和紫薯在家常中很稀有,两者团结在一同,鲜香鲜味,特别家里有孩子的,一定要学会,养分丰厚,软糯苦涩,孩子爱吃。
1.准备南瓜半个,削掉外皮再切成匀称的小块;准备几个紫薯,相反削掉外皮切成小块;切好之后放入蒸锅内里,先用大火把水烧开再转中火,蒸15分钟就可以了。
2.蒸熟今后把南瓜和紫薯分散盛放在盆中,先用勺子把南瓜压成精致的南瓜泥,放入白糖10克,糯米粉50克掺匀,和成糯米南瓜团即可,在外表抹一层植物油,以免我们做的饼的时分沾手。
3.在紫薯块中到场白糖10克,黑芝麻10克,植物油5克,用勺子把紫薯压成紫薯馅备用。
4.在手上抹点植物油,避免南瓜泥沾手,揪一小块南瓜泥整理成薄片,在外表放上紫薯馅,把启齿捏在一同,揪下多余的南瓜泥,在手内心压成圆形的小饼。
5.锅烧热今后把小饼放进入,再整理的圆润一点,坚持小火烙1分钟,饼周围变色,底面微黄时翻面,翻过去再烙2分钟,另一面呈金黄色再次翻面,就如此勤翻面烙4分钟支配,两面都烙成金黄色即可出锅,一道金黄软糯的南瓜紫薯饼就做好了。
在河南乡村摊陷子特别稀有,早上不想炒菜,就会摊几张陷子,有面有菜,简便省事,10分钟就能做一盘。
1.准备过量的胡萝卜丝、南瓜丝、葱花放入盆中,到场食盐2克,用筷子拌匀,用保鲜膜挡住腌制10分钟,杀出胡萝卜和南瓜丝中的水分,以免烙制的时分出水。
2.准备面粉300克放入盆中,打入四个鸡蛋,到场少许净水,先把鸡蛋搅散再依次搅入面粉,顺着一个朝向搅拌至没有面疙瘩为止,到场过量的净水,调成拿起筷子面糊不会粘在外表就可以了。
3.10分钟后胡萝卜和南瓜丝也腌好了,把它们捞出来攥干水分,放入面糊内里拌匀,菜糊就调好了。
4.起锅开小火,锅烧热今后匀称刷上植物油,挖一勺菜糊放入锅中,悄悄地转动锅把菜糊摊成圆形的菜饼,坚持小火烙1分钟,菜糊全部定型今后翻过去再烙30秒钟,把饼煎至两面金黄就能出锅了,一道简便又养分的摊馅子就做好了。
酱香饼老小皆宜,甜咸适口,酱香十足,固然早餐店买的有,但照旧家里的做更安心,学会这个做法,再也不必出去买了。
1.准备一个盆,倒入面粉300克,食盐3克,这个酱香饼要用半烫面,一半用开水烫面,搅成面絮今后,另一半用凉水和面,倒入凉水,边倒边用筷子搅拌,全部搅成面絮再揉到一同,这个半烫面吃起来口感软,面要多揉一会儿,把面团揉平滑,盖上锅盖松弛10分钟。
2.切点姜末、葱花备用;准备一个小料碗,倒入黄豆酱5克,辣椒酱5克,辣椒红油5克,搅拌匀称备用。
3.锅内烧油,油温五成热时,把姜末、葱花倒入锅里,炸制1分钟支配,把炸好的葱油倒入搅拌好的酱料中;把酱料倒入锅中加热40秒支配,起锅倒入碗中备用。
4.10分钟今后方团以前松弛到位了,在案板外表撒外表粉,取出头团揉搓成一个圆面坯,用擀面杖擀成一个大薄片,擀的时分要撒点面粉避免面皮发硬,用小刷子在面皮上刷上一层油酥。
5.用刀子从一边划开再卷起来,再用擀面杖擀成一个圆饼。
6.电饼铛通电加热,刷上一层油,锅热今后把饼放入锅中,煎至两面金黄时,刷上调好的酱料,撒上一把芝麻,一把葱花就可以取出了,切成小块放在盘中,一道简便又鲜味的酱香饼就做好了。
韭菜是一种稀有的蔬菜,具有润肠通便、加强食欲的成效,用韭菜、鸡蛋做成的馅饼,真是美滴很,一口吻能吃两个。
1.盆中放入过量的面粉,用开水烫面,边倒边搅拌,搅成面絮今后入手揉成面团。
2.再准备一个面盆,放入等量的面粉,用凉水和面,揉成软一点的面团,再把两个面团掺在一同,多揉一会儿,把烫面和凉水面匀称交融,也可以直接一半烫面、一半凉水和面,用半烫面做出来的饼软中带筋,放凉也不会硬,面团揉平滑今后用保鲜膜挡住,放在一边饧上20分钟,让面筋松弛、便利整形。
3.碗中打入几个鸡蛋,搅拌打散成蛋液,锅内烧油,把蛋液倒进入,用筷子不休地搅拌,如此炒出来的鸡蛋又嫩又碎,蛋液全部定型今后,略微翻炒几下即可出锅。
4.把鸡蛋和事先准备好的粉丝、胡萝卜碎倒在一同,到场一把虾皮拌匀。
5.准备过量的韭菜段,到场少许植物油拌匀,馅料最好什么时分用什么时分调味,不然容易出水。
6.这时面团也差不多饧好了,案板上撒上底面,把面团取出来,揉平滑一点再搓发展条,切成轻重匀称的面剂子,在面剂子上撒外表粉避免粘连,摁压成面饼,用粗布大概保鲜膜挡住,避免受风变干。
7.盆中到场过量的十三香、鸡粉、食盐、蚝油、生抽、芝麻香油、葱油,少许白糖,搅拌匀称,再倒入韭菜一同拌匀,馅料就调好了。
8.把面剂子直接摁压成边沿薄、正中厚的面片,半烫面十分容易整形,不擀也可以,包入过量的馅料,把启齿捏在一同,略微摁压一下,擀成圆形的馅饼即可。
9.平底锅烧热,到场过量的植物油润锅,倒出热油留少许底油,把饼坯放进入,开小火徐徐煎,边沿悄悄变色今后翻过去煎另一面,用锅盖挡住,便利内里的馅料快速成熟,约莫煎一分钟,馅饼悄悄兴起来今后再次翻面,往返多翻多次,韭菜饼煎制两面金黄今后即可出锅,依次把一切的韭菜饼全部煎好,一道皮薄馅多的韭菜饼就做好了。
鸡蛋是天天早上不成短少的卵白质,天天一个鸡蛋,增补人体所必要的养分,假如孩子不爱吃煮鸡蛋,无碍试试这个鸡蛋饼,金黄柔软,孩子爱吃。
1.碗中打入4个鸡蛋,到场少许食盐入低味,用筷子搅拌匀称,食盐能使蛋清和蛋黄匀称交融,如此煎出来的蛋饼颜色愈加匀称标致。
2.准备过量的淀粉,到场少许净水,搅拌成水淀粉,倒入蛋液中搅匀,水淀粉可以增长蛋液的韧性,煎的时分不容易决裂。
3.把锅烧热,到场植物世故锅,这一步能避免蛋饼粘锅,滑好锅今后倒出热油,留少许底油,先倒入四分之一的蛋液,开小火悄悄地转动锅,把蛋液摊成薄薄的蛋饼,蛋液全部定型、边沿打卷时,金黄的蛋饼就能出锅了,卷上火腿当早餐很不错,一道简便快手的鸡蛋饼就做好了。
豆腐含有卵白质、微量元素和维生素,常常吃豆腐可以清热、润燥、补中益气,豆腐还含有胆固醇,可以缓解高血压,中老年人可以常吃。
1.准备嫩豆腐一块,切成小丁,最好选用嫩豆腐,老豆腐偏硬口感不佳;切点葱花、胡萝卜粒、火腿丁放在同一个盆中,打入3个鸡蛋,到场食盐2克,鸡粉2克,十三香1克,放入小麦面粉100克,搅拌匀称,面粉不必要太多,馅料成团即可,以免影响口感。
2.起锅开小火,匀称淋上植物油,油温五成热时把馅料挖入锅中,摊成薄厚匀称的圆形小饼,盖上锅盖烙3分钟,饼边沿变色今后在外表淋上一层植物油,锁住饼内里的水分,使烙出来的饼愈加软嫩。
3.把饼翻过去再烙2分钟,烙制两面金黄即可出锅,一道软嫩鲜香的豆腐煎饼就做好了。
土豆热量很低,含有丰厚的纤维素、多种维生素、胡萝卜素等养分因素,具有减肥瘦身、提高免疫力、缓解便秘的成效,用土豆做成早餐饼,鲜香鲜味。
1.准备土豆两个,削去外皮后先切成薄片,再切成细丝放入盆中;准备胡萝卜半根,切成细丝,再切一点青椒丝,放在一同用来配色。
2.切好今后放入净水中抓洗干净,控干水分重新放入盆中,用一块干净的布把外表残留的水分吸干,如此在调味的时分味道不容易流失。
3.到场一勺食盐,两勺鸡精,一勺白糖提鲜,再放入少许胡椒粉抓拌一下,让调料匀称裹在土豆丝和胡萝卜丝外表,再淋入过量的香油抓匀,以免烙制的时分食材多量出水,打入一个鸡蛋用力地抓揉一会儿,把土豆和胡萝卜丝抓软、抓出水分,再放入一勺淀粉和150克支配的面粉,搅成一个浓厚的菜团备用。
4.锅中油烧热今后放入一个模具,把调好的馅料装在模具内里铺平整,再把模具取下去,土豆饼的生坯就做好了,依次多做几个饼坯,坚持小火约莫烙2分钟。
5.把开始做好的土豆饼翻一底下避免烙糊,土豆饼的底面煎至微焦后翻过去再烙2分钟,往返多翻多次面,烙制5分钟支配,外表都成金黄色时即可出锅,一道养分康健的香煎土豆饼就做好了。
俗话说:“一日之计在于晨”,早上不但要吃好还要训练好,如此一天赋元气满满、有精力头。
(第一美食编纂:炎天)
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