草莓和牛奶能一起吃吗

草莓和牛奶能一同吃吗

草莓和牛奶都是属于比力常规的食品，这两种食品在一同食用固然会产生一些化学反响，但是不会天生对人体有严峻危害性的因素，可一同食用，平常生存中稀有的草莓奶昔就是草莓和牛奶一同食用的，味道还不错。

草莓和牛奶一同吃好吗

草莓和牛奶一同吃不佳。

草莓固然和牛奶能一同食用，但是这两种食品一同食用并不是很好的选择，草莓中含有的草酸，水杨酸，苹果酸等植物酸因素会和牛奶中的钙质及卵白质产生反响，招致牛奶的养分代价大大低落。

草莓的养分代价

100g草莓中含有能量30大卡，碳水化合物7.1g，卵白质1g，维生素C47mg，胡萝卜素30mg，钙18mg，铁 1.8mg，镁12mg，磷27mg，钾131mg，钠4.2mg等，由此可看出食用草莓有补钙，补血，调治血压等多种保健养天奏效。

哪些人不合适吃草莓

寒性体质：草莓性凉，食用之后会增重肢体的寒凉性，因此，寒性凉性体质的人不合适食用草莓。

月经期女性：草莓性凉，在月经期的女性不合适食用草莓，经期女性食用草莓容易惹起宫寒，显现痛经增重征象。

腹泻人群：草莓具有一定能的润肠通便作用，因此，原本就腹泻便溏的人群不合适食用，会增重腹泻症状。

草莓是炎天火热的一种水果，很多人都喜好吃，而牛奶是我们生存中的常用饮品，这两种食品偶尔分会在一同食用，那么草莓和牛奶能一同吃吗？吃草莓的注意事项

1.草莓容易糜烂，因此，草莓最好是现摘现吃，不发展期保存，开头糜烂腐坏的草莓不克不及食用。

2.才没糖分和食品酸含量很高，因此，不合适多量食用，食用过多可惹起口腔溃疡，脾胃虚寒等不适症。