美容养颜食谱(推荐7款养颜抗衰老食谱 调养气血永葆青春)

保举7款养颜抗朽迈食谱 保养气血永葆芳华

每一局部都想本人有着他人倾慕的皮肤，如此可以让我们愈加的自傲，也能在某种水平外表带给我们充足的自傲。吃出康健，内调外养，当下女生抗朽迈的最佳奥密兵器，怎样吃才干抗朽迈呢?如今就给各位保举几款抗朽迈养颜吃法，让食品帮你保养气血，祛病强身，让你的肢体坚持年轻的形态!

1、枸杞酒酿蛋：

枸杞子则是滋补品，蛋要用鹌鹑蛋，鹌鹑蛋时含丰厚的卵白质及维生素，

办法：先把酒酿煮开，到场枸杞，然后再到场打好鹌鹑蛋，中火烧开。

2、木瓜红枣莲子蜜：

木瓜是热性是美白食品，假如一一局部吃多了木瓜，鼻子要出血的。

红枣是女人的必需品，补血养颜，把红枣，莲子，蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的时分将木瓜一齐吃掉。

3、花生芝麻糊：

做法： 花生在锅里炒熟或在油里炸熟都可以，芝麻在锅里要炒熟，然后把花生黑芝麻搅碎成粉末状，吃的很便利，取出过量的放在碗里，用开水一冲就可以了。

4、核桃松仁粟米羹：

这个食品美容还健胸

做法：取过量的骨头汤，到场过量的到场冰糖和粟米，小火炖，再撒上核桃仁和松仁，如此就可以了。

5、双豆鸡翅汤：

双豆是指黄豆和青豆，

做法：把黄豆青豆和鸡翅放在锅里小火炖，放入盐、味精、料酒、高汤等。

6、山药青笋炒鸡肝：

做法：质料准备：青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉

把山药、青笋、鸡肝用热水焯一下，然后在锅中到场过量食用油炒制。

7、吃点牡蛎：

牡蛎在有的场合又称蚝，可以清蒸也可以做羹。汤白色，可以益气、养血、活血，也可以美容养颜。