戳↑眷注，你体贴的育儿成绩这里都有答案~
Hello~棉小花来啦~
什么时分开头添加辅食？
宝宝的第一口辅食吃什么？
各阶段奶和辅食的比例分散是几多？
什么时分但是和鲜牛奶、酸奶？
......
这些成绩，棉小花以前重申过很多次啦！
但照旧有家长渺茫又懵懂：看是看懂了，但是具体到每一天、每一顿，我该给宝宝吃什么呢？安分守纪我明白，但毕竟哪一天我就可以“渐进”了呢？
莫方莫方！
这些成绩，就让棉小花手把手来教你！
你要做的，就是动入手指，转发、保藏呀！
紧张词：奶量
6个月的宝宝，奶仍旧是最紧张的食品。
这个阶段的宝宝天天的母乳（或配方奶）量应该不低于600ml，天天应确保母乳（或配方奶）喂养不少于4次。
知识点复习：
1 辅食优先添加高铁食品，好比强化铁的婴儿养分米粉等；
2 每次添加1种新事物，察看3天无不良反响后再添加新食品；
3 食品性状：稀、滑的泥糊；
4 禁食鲜牛奶、盐、糖等；
5 实验为主，少数添加。
寻常最开头给宝宝添加的辅食都是富含铁的养分米粉，起首可以给宝宝吃纯米粉2周。
第一天可以先试试半勺米粉加40ml水，注意要调得特别稀，像水一样，主要为了看看宝宝对新味道的承受情况，以及对否过敏等；
第二天、第三天可以是三分之二勺米粉加40ml水，相对稠一点点，像炼乳一样；
第四天、第五天就可以调停为一勺米粉加50ml水，仍旧很稀，只是比前两天稠一点点；
如此徐徐添加两周后，开头实验添加菜泥，再过一周后，还可以实验添加水果泥。
中午加餐发起选择种种水果泥~
Ps：每个宝宝都有其特别的喜好的习气，这个食谱只是作为参考，家长可依据宝宝的具体情况做调停。
紧张词：开荤
与6月龄时相反，这时奶仍旧是很紧张。
这个阶段的宝宝天天的母乳（或配方奶）量应该不低于600ml，天天应确保母乳（或配方奶）喂养不少于4次。
但此时，宝宝开头实验种种肉泥，同时持续添加菜泥、果泥等。
知识点复习：
1 持续实验新食材，米粉仍旧很紧张；
2 食品平淡、无盐无糖少油，牛奶、蜂蜜禁食；
3 食品性状：细滑的泥糊，比6月龄时稍稠；
4 确保食品多样化：肉类、鱼类、谷物、蔬菜水果都要逐一实验。
7月龄可以渐渐添加肉类，先吃最好消化的肉，好比鳕鱼等，后续还可添加鸡肉、猪肉等。
纯肉泥+米粉吃一两天后，就可以殽杂添加以前吃过的1~2种蔬菜泥，养分更丰厚。
两周之后，徐徐实验给宝宝天天3顿辅食。
中午加餐发起选择种种水果泥~
Ps：最好从身边最稀有、大人也最长吃的食材动手，宝宝更容易承受哦~
别的，宝宝顺应米粉后，家长可依据宝宝的咀嚼喜好调停加水量，后方就不再写加几多ml水啦~
紧张词：培养好的进餐习气
好的进餐习气要早一点开头培养哦！
家长可以实验设定安稳的就餐地点、使用多样的餐具等办法强化宝宝的进餐看法；
别的，家长最好也能以身作则，用饭时不要看电视、玩手机等。
知识点复习：
1 改动食品性状：稠糊、泥蓉状糊，提升辅食的粗糙水平，坚持略微颗粒感；
2 注意开头训练宝宝的咀嚼才能和自主进食才能，实验引入较大快的手指食品；
3 持续坚持食品的多样化和辅食的平淡；
4 逐日喂养次数：2次正餐+1次加餐。
寻常第一顿辅食安插在早上8点大概9点支配，具体要看宝宝喜好吃辅食照旧喝奶，照旧那句话，哪个爱吃就放最初吃；
午觉悟后，可以安插第2顿的加餐，好比水果等；
夜晚依照家人正常吃晚餐的时间吃辅食即可。
Ps：8月龄的宝宝可以实验加蛋黄了，家长可先添加1/4个蛋黄、半个蛋黄、一个完备的蛋黄渐渐添加，别的，还要亲密察看宝宝的情况哦~
别的，自此时开头，假如宝宝可以吃一些软的水果，则中午加餐直接吃水果，好比香蕉、草莓等；假如宝宝咀嚼才能略微不敷，大概水果较硬（好比苹果等），则可以刮成泥给宝宝吃。
紧张词：养分均衡
家长应该尽力多的让宝宝实验种种食品，同时注意察看有无过敏情况哦！
知识点复习：
1 持续训练咀嚼才能，开头添加较小块的手指食品；
2 食品性状：稠糊、泥蓉状，坚持颗粒感；
3 持续坚持食品的多样化和辅食的平淡；
4 逐日喂养次数：2次正餐+1次加餐。
9月龄可以一日三餐辅食，天天的第一顿代餐，跟此前差不多即可，因今后方的食谱中不再赘述早餐。
奶量仍旧要确保逐日600ml支配。
紧张词：咀嚼
咀嚼才能极度紧张！
往小的方面说，咀嚼才能影响着宝宝的消化、吸取；
往大的方面说，咀嚼才能还会影响宝宝的发育、面部肌肉的全体形态等等。
知识点复习：
1 及时改动食品性状，坚持固体颗粒感；
2 训练宝宝的入手才能和咀嚼才能，勉励宝宝自主进食，添加更细、更小的手指食品，提高宝宝的精密举措；
3 愈加注意食品的丰厚多样，仍旧坚持平淡、无盐、少糖、少油；
4 逐日喂养次数：3次正餐+1次加餐。
这个阶段的宝宝能吃的食品越来越丰厚，家长尽力多实验以下微小的手指食品，可以用来训练宝宝的手眼共同才能，以及手指的精密举措。
有的宝宝天天能吃4-5顿辅食。
除正常的早、中、晚餐之外，上午、中午约莫还必要加餐（有的宝宝只必要中午加餐即可），这必要视宝宝的具体情况而定。
逐日奶量约莫500ml支配，此中一顿加餐可以设定为喝奶。
Ps：具体的逐日安插，家长可依据自家饮食和各地稀有食材来安插哦~
看完这个，是不是对宝宝辅食“安分守纪”的历程有个大抵了解了？
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