血热怎么办(血热怎么调理？血热的人吃什么好？)

血热怎样调治？血热的人吃什么好？

什么是血热？

中医学以为，气为阳，血为阴，邪热入血，阴阳相搏，故而显现血热症状。它是由于人体内阳气过盛，火热内生，血行增速或血行力气过大，招致头绪受伤或灼伤阴液，血液流于血管之外的一种征象。就像是煮沸的水会溢出锅缘一样，血液受热邪的影响增速运转，进而血液溢出脉管而出血。

假如有底下这些成绩，那么你的血很有约莫开头热了：皮肤潮红、爱出油、容易长痤疮，爱发性情、变得急躁，手心、脚心发热脱皮，鼻子容易出血，夜晚多梦，女性经期事先7天以上，血量多，颜色深红或紫。

血热是怎样惹起的？

从内因来说，血热大多与体质有关。寻常来说，人的体质分寒性与热性两大类，而热性体质属于阳热繁茂，比力容易显现血热征象。血热的外表缘故起首与生存情况有关，好比长时低温下生存，出汗多又没有及时增补水分；然后是与饮食习气有关，长时嗜好辛辣、油煎食品；最初与心情也有关，好比易怒、易气愤，动不动大发雷霆，大发怒气，心情如炎天的干柴，一点就燃，内火火热，邪热入血，血液就不按常规行走，就是中医学说的“血行特别”了。一些女性假如心情动摇大，惹起月经失调，也是招致血热缘故之一。

血热该怎样调治？

血热的人以为燥热并非是天气形成的，而是一种内热，因此，仅用空调、冷饮等缓解也是无济于事，反而会增重肢体包袱。应从源头动手，减小血热的内在要素，到达医治血热症状的目标。

起首，血热不宜剧烈活动。这类患者活动要以平和活动为主，如慢走走、瑜伽等，要严厉制止剧烈活动，变小心情动摇。其次，曝晒过分，出汗过分，没有及时增补水分，也容易上火血热，因此炎天可以选择相对和缓的活动，比如瑜伽、游泳、安步等。

阔别血燥血热，应注意饮食调治，可以过量多吃一些“凉血”的食品，好比鸭肉、赤豆、荸荠、鲜藕、荠菜、莲子、薏米、生地黄、茯苓、山药等。别的，还可在医生的引导下服用清热凉血的白茅根、侧柏叶、大蓟、小蓟等草药，有出血症状者可使用云南白药或三七粉等止血。

血热相宜吃的水果有：山竹、猕猴桃等。山竹养分代价高，并且在中医学看来，对清热解火特别是怒气繁茂有很好的后果。必要提示的是，山竹的糖分含量高，瘦削者应该少吃一些。猕猴桃又称奇异果，不仅富含维生素，还可清热降火、润燥通便。