各位好，这里是邱哥说美食，天天赋享好吃的家常菜。古代社会，很多人生存压力宏大，不仅必要常常熬夜加班事情，并且天天的就寝时间严峻不敷，让我们的肢体疲劳不堪，气血斲丧宏大，肢体的肾气也在变得越来越不敷。因此，在秋日这个滋补的季候里，我保举各位常喝八道可以调治肾气和增补气血的补肾汤，不仅补肾益气活力足，并且老小都爱吃。接下去，我分享一下这八道补肾汤的做法，喜好的伙伴，随着我一同来学习吧。
准备食材: 乌鸡、海参、人参、羊肚菌、竹荪、姬松茸、石斛、元贝、桂圆、党参、去核红枣、姜片、葱段。
做法步调:
1、乌鸡剁成小块洗濯干净，然后冷水下锅焯水，接着到场料酒和姜葱去腥，焯水今后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、洗濯干净海参、人参、羊肚菌、竹荪、姬松茸、石斛、元贝、党参和去核红枣，再倒入炖锅中。
3、往炖锅中到场姜片和过量的净水，接着中小火炖煮两个小时。
4、最初往里到场过量的食盐调味，即可出锅开吃。
准备食材: 黑豆、去核红枣、猪尾巴、枸杞子、姜片、葱段。
做法步调:
1、剁成小块的猪尾巴洗濯干净，然后冷水下锅焯水，接着到场料酒和姜葱去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、黑豆事先泡发，然后和去核红枣一同放入炖锅中，接着往炖锅中到场姜片和过量的净水，再中小火炖煮两个小时。
3、最初往里到场过量的食盐调味，即可出锅开吃。
准备食材: 墨鱼干、黑豆、莲藕、猪骨、去核红枣、花生米、姜片、葱段。
做法步调:
1、猪骨剁成小块洗濯干净，然后冷水下锅焯水，接着到场料酒、姜葱去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、莲藕去皮洗濯干净，然后切成小块放入炖锅中，接着把黑豆、墨鱼干、去核红枣一同洗濯干净，也一块放入。
3、往炖锅中到场姜片和过量的净水，接着中小火炖煮两个小时。
4、然后炖锅中到场过量的食盐调味，即可出锅开吃。
准备食材: 猪骨、熟地、黑豆、去核红枣、麦冬、枸杞子、姜片。
做法步调:
1、剁成小块的猪骨洗濯干净，然后冷水下锅焯水，接近到场料酒和姜片去腥，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、黑豆事先泡发，然后和熟地、去核红枣、麦一同倒入炖锅中，再到场姜片和过量的净水。
3、最初中小火炖煮两个小时，再到场过量的食盐调味，即可出锅开吃。
准备食材: 黑豆、核桃仁、去核红枣、排骨、姜片、葱段。
做法步调:
1、排骨剁成小块洗濯干净，然后冷水下锅焯水，接着到场料酒、姜葱去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、黑豆事先泡发，接着和核桃仁、去核红枣、姜片一同放入炖锅中。
3、然后往炖锅中到场过量的净水，然后中小火炖煮两个小时。
4、最初往里到场过量的食盐调味，即可出锅开吃。
准备食材: 肉苁蓉、杜仲、牛大力、巴戟天、黑豆、去核红枣、枸杞子、排骨、姜片、葱段。
做法步调:
1、剁成小块的排骨洗濯干净，然后冷水下锅焯水，接着到场姜葱和料酒去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、黑豆事先泡发洗濯干净，然后和肉苁蓉、杜仲、牛大力、巴戟天、去核红枣一同放入炖锅中。
3、接着往炖锅中到场姜片和过量的净水，再中小火炖煮两个小时。
4、最初往里到场食盐调味，再撒入一把洗濯干净的枸杞子遮掩提鲜，即可出锅开吃。
准备食材: 排骨、板栗、莲藕、黑豆、山药、核桃仁、去核红枣、姜片。
做法步调:
1、斩成小块的排骨洗濯干净，然后冷水下锅焯水，接着到场姜片和料酒去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、莲藕去皮，然后和板栗、核桃仁、黑豆、去核红枣、姜片一同放入炖锅中。
3、接着往炖锅中到场姜片和过量的净水，再中小火炖煮两个小时，然后把山药去皮切小块，最初放入炖锅中持续炖煮。
4、持续炖煮一个小时后，再到场过量的食盐调味，即可出锅开吃。
准备食材: 花胶、黄芪、乌鸡、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。
做法步调:
1、剁成小块的乌鸡洗濯干净，然后冷水下锅焯水，接着到场料酒和姜葱去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、花胶事先泡发，然后和洗濯干净的好黄芪、去核红枣一同放入炖锅中。
3、接着往炖锅中到场姜片和过量的净水，再中小火炖煮两个小时，然后到场过量的食盐调味，最初撒入一把枸杞子遮掩提鲜，即可出锅开吃。
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