篮球戳眼珠(打篮球戳眼睛)

篮球戳眼珠是一种极受欢迎的篮球技巧，因为它可以帮助运动员更有效地进行无球单手运球和多手运球。在技术演练中，运动员运球时，会先用一只手把球戳开，然后用另一只手把球传到角色身上。在打球过程中，戳眼珠能够减少球手的控球时间，加快投篮和外围投篮的速度。

戳眼珠也可以用来避免防守方的干扰或将球给予更多的空间。无数NBA巨星都主要依靠此技巧来发挥他们的运球能力，成为纪录保持者。

基本步骤：

1.首先，站在篮筐附近，把球拿在手里，然后用手中的球攻击眼睛那一侧的木板，就像想要将球弹进篮筐一样。

2.然后再向反方向快速突然移动球，将球推开，直到击中球的另一侧。

3.最后，迅速移动，使用另一只手抓住运动方向的球。

练习戳眼珠需要您时时保持双手柔韧性，让它们能够快速移动，从而使球保持持续的运动。要熟练掌握篮球的这项技术，必须掌握手腕和拇指的动作，把球给出运动而把球移动到截然不同的角度。

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