排球两人起跳(排球两步起跳)

排球两人起跳是一种基本技术，大多数排球运动员必须掌握它。它有助于球队快速进攻，同时也充当防守的作用。排球两人起跳的步骤如下：

第一步，球队中的两个球员站在线上，一个朝前，一个朝后。然后，两人同时跳起，同时完成扛球动作，然后交换扛球位置，两个球员在半空中完成扛球权力的转移。这个动作很简单，但需要双方在准备和完成时有所练习。此外，这两个球员必须调整质量中心，使扛球位置不会发生大的变化。

第二步，两个球员完成后，会有不同的运动方式，有的会往后方跳，并加速至中空，有的会控制到一侧侧空，然后从对方站点防守他们的球员，做到尽可能的安全攻击。另外，两个球员可以在空中进行一定次数的传球，然后再落地，当他们的位置改变后，就可以尝试抢占球权，获得反攻的机会。

排球两人起跳技术在排球比赛中起着重要作用，球员们必须掌握它，才能发挥出色的表现。只有这样，球队才能在更高的水平上运行，并实现最终的胜利。

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